0

18 stvari koje svako može da uradi u 2018. ako želi da bude srećniji

Ovo je period kada donosimo novogodišnje odluke i postavljamo sebi ciljeve koje želimo da ostvarimo u godini pred nama

U tome se trebamo držati određenih pravila, a glavno je da budete realni i držite se određenih pravila kako biste uspeli da ispunite vaše novogodišnje odluke.

Dala je dečku poklon iz snova i poseban spisak pravila za korišćenje, a nakon njegovog odgovora će ga sigurno baciti u đubre

Glavni problem sa ovim odlukama je što preteramo pa one budu preveliki zalogaj za nas. Ne uzimamo u obzir da nam treba dosta vremena za neke stvari kao što je mršavljenje ili ušteda par stotina ili hiljada evra.

Da se ne biste razočarali i pali u depresiju, postavite pred sebe male, ali bitne ciljeve. Ovo je naš predlog liste koja će vas usrećiti , a opet ciljevi su lako ostvarivi.

Foto-ilustracija: Profimedia/Alamy

1. Više čitanja

Bez obzira da li su to knjige, stripovi, novine, eseji ili online sadržaj.

2. Zdravija ishrana

Ne predlažemo vam da postanete vegani preko noći, ali možda da pokušate da smanjite slatkiše i ubacite zdrave obroke.

3. Više kuvajte

Nekoliko novih recepata sigurno možete da isprobate do sledećeg dočeka Nove godine.

4. Putujte

Ne morate da odete na neko egzotično putovanje, jer sigurno i u vašoj okolini postoji grad koji nikada niste posetili. Spakujte kofer i otputujte tamo za vikend.

Foto: Promo

5. Učite novi jezik

Oprezno i sa ovim, jer sigurno ne možete da naučite japanski i kinesti za godinu dana tako dobro da se snalazite sa svim rečima. Dajte sebi vremena, ali počnite sa učenjem što pre.

6. Upišite neki kurs

Ukoliko ste uvek želeli da naučite nešto da radite sada je pravo vreme za to.

7. Učestvujte u humanitarnoj akciji

Bilo da je uplata novca ili volontiranje, uključite se u dobrotvorni rad jer će vam to pomoći da se osećate bolje.

8. Aktivirajte se

Budite svesni da vam nedelju dana teretane neće dati kondiciju da izdržite maraton, ali krenite lagano i malim koracima. Polumaraton za neko vreme je realan cilj.

9. Ograničite vreme koje provodite online

Isključite internet i uključite se u svet oko vas ove godine više nego prethodne.

10. Naučite da svirate neki muzički instrument

Oprobajte se u sviranju klavira ili violine. Što da ne?

11. Sami sebi spremite ručak

Foto: Pixabay

Iskoristite slobodan dan i spremite sebi ručak onako kako volite. Igrajte se malo kuvara i zabavite se.

12. Pijte više vode

Ne zaboravite da je vaše telo izgrađeno od vode i da mu treba dosta tečnosti kako bi funkcionisalo i ostalo zdravo.

13. Pijte manje kofeina

Da, znamo da je kofein najbolji način da se razbudite i započnete dan, ali je isto tako mnogo kofeina loše za vaše zdravlje.

14. Pijte manje alkohola

Svako želi da smanji malo alkohol i odmori jetru s vremena na vrene.

15. Uradite sami

Ovo može da bude bilo šta. Ukrašavanje stana, prepravka stare odeće ili obuće. Bukvalno bilo kakva vaša kreacija.

16. Izlazite napolje makar jednom dnevno

Obavezno prošetajte po kraju svakog dana, čak i kada imate slobodan dan i ne morate da idete na posao.

17. Napravite veliko spremanje

A post shared by Laura Greaves (@lauragreavesauthor) on

Svako malo, svačiji dom treba sređivanje i čišćenje nepotrebnih stvari. Nemojte ih bacati u kontejner već ih poklonite prijateljima ili u dobrotvorne svrhe (prisetite se stavke broj 7).

18. Nađite vremena za porodicu i prijatelje

Na kraju dana oni koji ostaju pored vas su porodica i prijatelji. Potrudite se da nađete dovoljno vremena za njih.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: Čitanje, Hrana, knjige, kuvanje, Nova godina, Novogodišnje odluke, Odluke, Putovanje, Teretana

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Da blistaju kao nove: Najbolji trik kako da očistite beli đon na patikama

DNEVNI HOROSKOP ZA 23. SEPTEMBAR: Rak je pred veridbom, Devicu očekuje početak zanimljive veze, a ovaj znak se bori da izađe iz ljubavne monotonije

NEDELJNI HOROSKOP: Koga očekuje ljubavno razočarenje, a koga ozbiljni zdravstveni problemi

Svi ga greškom prosipamo u sudoperu: Da li znate gde treba baciti ulje nakon upotrebe?

DNEVNI HOROSKOP ZA 22. SEPTEMBAR: Ovan se nalazi između dve ljubavne vatre, Devica uživa u romantici pored partnera, a Vaga upoznaje zanimljivu osobu iz inostranstva

Ovih 6 znakova Zodijaka muči ozbiljan mentalni poremećaj

Jezivi izazov u kome su deca žrtve kruži internetom: Reakcija koju izaziva može katastrofalno da se završi po dete (VIDEO)

Atraktivnim plesnim performansom otvoren prvi "LG Laundry Lounge" u Beogradu

Belgrade food show: Jedinstvena poslovna prilika za kompanije iz Srbije

DNEVNI HOROSKOP ZA 21. SEPTEMBAR: Rak se oseća rasterećeno od posla, Lav upoznaje zanimljivu osobu, a ovaj znak je zabrinut za svoje zdravlje

Ovo su najprljaviji znakovi Zodijaka: U stanju su da žive u neredu i prljavštini i da ne mare za tuđa mišljenja

Nauka tvrdi da je ovo ubedljivo najsrećnija pesma na svetu (VIDEO)

DNEVNI HOROSKOP ZA 20. SEPTEMBAR: Blizanci su malo nervozni, Škorpija donosi važnu odluku u vezi, a ovaj znak treba da izbegava alkohol

Osobe rođene u ovim horoskopskim znakovima su predodređene da budu najuspešnije

Kako povećati šanse za zaposlenje

Oni su se "vratili iz groba" i sada otkrivaju šta se stvarno dešava kada umremo

Hladna šolja čaja budi sećanja na topli Orijent (FOTO)

DNEVNI HOROSKOP ZA 19. SEPTEMBAR: Biku je potreban mali predah, Blizancima dobar san, a ovaj znak očekuju poslovni problemi

7 stvari koje nikako ne smete da nosite u teretani jer mogu da vam ugroze zdravlje i otežaju vežbanje

Da li i vi dodirujete vašu burmu kao princ Hari? Evo šta to govori o vašem braku i vama

HOROSKOP ZA 18. SEPTEMBAR: Blizanci će obradovati svoje devojke, Vodoliji kolege zabijaju nož u leđa, a Ovan će jedva preživeti posao

Pogledajte kako će pun mesec u septembru uticati na vaš ljubavni život narednih nedelja

Ljudi su upravo otkrili neverovatnu stvar o paprikama, i ne mogu da se dozovu svesti - a to bi zapravo svi trebalo da znaju

12 najboljih trikova kako da istog trenutka prepoznate lažni nakit (VIDEO)

Meridian uvek smišlja nove načine na koje će obradovati svoje igrače: Sada uz virtuelnu kafu možete da zaradite besplatne spinove u našem Meridian online kazinu!

DNEVNI HOROSKOP ZA 17. SEPTEMBAR: Ovan će odlepiti za koleginicom, Lav iznenada raskida, a Ribe očekuje uspeh u drugom gradu ili državi

Da li ste možda među njima? Ova 3 horoskopska znaka imaju najveće plate

Zašto su džepovi na ženskim pantalonama manji od muških?

Da li imate "crva u ušima"? Ovo je razlog zašto ne možete da izbacite iz glave pesmu koju ne volite

Niko nije bezbedan: 10 znakova da vam je neko ukrao identitet

DNEVNI HOROSKOP ZA 16. SEPTEMBAR: Strelcima danas ne treba prilaziti, a Ribe čekaju burne ljubavne promene

NEDELJNI HOROSKOP: Ko će upoznati ljubav svog života, ko upasti u seks avanturu, a koga čeka povišica na poslu?

Ova jutarnja navika može da otkrije koliko puta imate seks nedeljno i kakva ste osoba

Pogledajte kako su se nekada obeležavale veličine grudnjaka, a kako danas - i šta zaista znače svi ti brojevi i slova

DNEVNI HOROSKOP ZA 15. SEPTEMBAR: Teško onima koji su pali na Bika, a Ribe očekuje ljubavno iznenađenje

Idealna fuzija u ledenom čaju

DNEVNI HOROSKOP ZA 14. SEPTEMBAR: Lava čeka iznenađenje na poslu, Škorpija će dobiti razlog za slavlje, a Bikove očekuje laki flert

5 horoskopskih znakova koji imaju sjajan seksualni život

Gomila čistog i opranog veša za 26 minuta: Pronašla je trik koji će joj uštedeti hiljade dolara za 25 godina, ali nije jeftin

DNEVNI HOROSKOP ZA 13. SEPTEMBAR: Ovan se razvodi, jedan znak dobija povišicu, a Lav mora da ostavi cigare

10 znakova da muškarac rođen u horoskopskom znaku Lava želi da raskine sa vama

Čitav život pogrešno sipate pivo: Ovo je jedini pravi način da ga sipate, a da se ne osećate naduto kad ga popijete (VIDEO)