0

18 stvari koje svako može da uradi u 2018. ako želi da bude srećniji

Ovo je period kada donosimo novogodišnje odluke i postavljamo sebi ciljeve koje želimo da ostvarimo u godini pred nama

U tome se trebamo držati određenih pravila, a glavno je da budete realni i držite se određenih pravila kako biste uspeli da ispunite vaše novogodišnje odluke.

Dala je dečku poklon iz snova i poseban spisak pravila za korišćenje, a nakon njegovog odgovora će ga sigurno baciti u đubre

Glavni problem sa ovim odlukama je što preteramo pa one budu preveliki zalogaj za nas. Ne uzimamo u obzir da nam treba dosta vremena za neke stvari kao što je mršavljenje ili ušteda par stotina ili hiljada evra.

Da se ne biste razočarali i pali u depresiju, postavite pred sebe male, ali bitne ciljeve. Ovo je naš predlog liste koja će vas usrećiti , a opet ciljevi su lako ostvarivi.

Foto-ilustracija: Profimedia/Alamy

1. Više čitanja

Bez obzira da li su to knjige, stripovi, novine, eseji ili online sadržaj.

2. Zdravija ishrana

Ne predlažemo vam da postanete vegani preko noći, ali možda da pokušate da smanjite slatkiše i ubacite zdrave obroke.

3. Više kuvajte

Nekoliko novih recepata sigurno možete da isprobate do sledećeg dočeka Nove godine.

4. Putujte

Ne morate da odete na neko egzotično putovanje, jer sigurno i u vašoj okolini postoji grad koji nikada niste posetili. Spakujte kofer i otputujte tamo za vikend.

Foto: Promo

5. Učite novi jezik

Oprezno i sa ovim, jer sigurno ne možete da naučite japanski i kinesti za godinu dana tako dobro da se snalazite sa svim rečima. Dajte sebi vremena, ali počnite sa učenjem što pre.

6. Upišite neki kurs

Ukoliko ste uvek želeli da naučite nešto da radite sada je pravo vreme za to.

7. Učestvujte u humanitarnoj akciji

Bilo da je uplata novca ili volontiranje, uključite se u dobrotvorni rad jer će vam to pomoći da se osećate bolje.

8. Aktivirajte se

Budite svesni da vam nedelju dana teretane neće dati kondiciju da izdržite maraton, ali krenite lagano i malim koracima. Polumaraton za neko vreme je realan cilj.

9. Ograničite vreme koje provodite online

Isključite internet i uključite se u svet oko vas ove godine više nego prethodne.

10. Naučite da svirate neki muzički instrument

Oprobajte se u sviranju klavira ili violine. Što da ne?

11. Sami sebi spremite ručak

Foto: Pixabay

Iskoristite slobodan dan i spremite sebi ručak onako kako volite. Igrajte se malo kuvara i zabavite se.

12. Pijte više vode

Ne zaboravite da je vaše telo izgrađeno od vode i da mu treba dosta tečnosti kako bi funkcionisalo i ostalo zdravo.

13. Pijte manje kofeina

Da, znamo da je kofein najbolji način da se razbudite i započnete dan, ali je isto tako mnogo kofeina loše za vaše zdravlje.

14. Pijte manje alkohola

Svako želi da smanji malo alkohol i odmori jetru s vremena na vrene.

15. Uradite sami

Ovo može da bude bilo šta. Ukrašavanje stana, prepravka stare odeće ili obuće. Bukvalno bilo kakva vaša kreacija.

16. Izlazite napolje makar jednom dnevno

Obavezno prošetajte po kraju svakog dana, čak i kada imate slobodan dan i ne morate da idete na posao.

17. Napravite veliko spremanje

A post shared by Laura Greaves (@lauragreavesauthor) on

Svako malo, svačiji dom treba sređivanje i čišćenje nepotrebnih stvari. Nemojte ih bacati u kontejner već ih poklonite prijateljima ili u dobrotvorne svrhe (prisetite se stavke broj 7).

18. Nađite vremena za porodicu i prijatelje

Na kraju dana oni koji ostaju pored vas su porodica i prijatelji. Potrudite se da nađete dovoljno vremena za njih.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: Čitanje, Hrana, knjige, kuvanje, Nova godina, Novogodišnje odluke, Odluke, Putovanje, Teretana

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Nelagoda koju nam donose putovanja, a o kojoj retko pričamo

Pranje odeće na niskoj temperaturi može da dovede do pojave ovih groznih insekata u vašem ormanu

DNEVNI HOROSKOP ZA 23. JUN: Ovnu stiže neplanirani novac, a Raka će sa nogu oboriti jedna veoma zanimljiva osoba

Crna mačka, slomljeno ogledalo i otvoren kišobran: Evo odakle tačno potiče naših 15 najpoznatijih sujeverja

Ako ofarbate ulazna vrata stana u ovu boju - možete da mu povećate vrednost za 4.000 evra

DNEVNI HOROSKOP ZA 22. JUN: Ovna čeka zanimljiv ljubavni susret, a Lav će napraviti veliku grešku na poslu

Najjednostavnija stvar koju možete učiniti da vaše dete brže nauči da čita, a neće vas koštati ni vremena, ni novca

DNEVNI HOROSKOP ZA 21. JUN: Devicu čeka uzbudljiva ljubavna situacija, a Škorpiju veliko iznenađenje na poslu

Najpametnije žene na svetu su rođene u ova 3 horoskopska znaka

Mlada je smislila genijalan način kako da uz pomoć obične kese zaštiti svoju venčanicu u WC-u

Evo kako da svaki put izaberete savršeno zrelu i slatku lubenicu

Dukatos inspiracija nugat – novo osveženje za vrele letnje dane

DNEVNI HOROSKOP ZA 20. JUN: Ovan ima idealnu priliku da započne ljubavnu vezu, a jednom znaku preti opasnost od otkaza

Horoskop otkriva koja seks fantazija će vam se ispuniti ovog leta

DNEVNI HOROSKOP ZA 19. JUN: Ovan ima genijalnu ideju za biznis, Vaga konačno osvaja osobu koja joj se sviđa, a ovaj znak mora na dijetu

3 najčudnije činjenice i mita o Bikovima, koje morate da znate, čak i ako ne verujete u Astrologiju

Žena mu je zabranila da ide u Rusiju, a onda su njegovi prijatelji napravili genijalan potez kako bi ga odveli na SP

Čitav život jedete picu pogrešno: Poznati italijanski kuvar otkriva jedini pravi način kako se ona jede

Ovo su najpopularnija imena za bebe u svakoj zemlji sveta, a jedno iz Srbije se često ponavlja

Zašto ne možemo da prestanemo da jedemo sladoled, i uvek želimo još jedan?

Da li vazdušni jastuk u kolima ima rok trajanja? Neće vam se svideti odgovor

DNEVNI HOROSKOP ZA 18. JUN: Škorpije očekuje zanimljiv flert, Jarcu preti prehlada, a Vodolija ne zna kako da izađe na kraj sa stresom

Blago mu se! Ovo je ubedljivo najzgodniji znak u Zodijaku

13 vrednih stvari koje na Internetu možete dobiti POTPUNO BESPLATNO

Ova "šumeća bomba" će vas spasiti od ribanja WC šolje: Samo 3 sastojka za nikad čistiji toalet

Hrani celu zemlju, a niko ne zna koliko je moćan: 10 genijalnih načina da upotrebite krompir, a ni jedan nije za jelo

Uz pomoć ovog starog metoda za pripremu obroka uštedite na hiljade dinara mesečno

Galbani – duh Italije na vašoj letnjoj trpezi

DNEVNI HOROSKOP ZA 17. JUN: Rak se bori sa hroničnim zdravstvenim problemima, a Vaga treba dobro da se naspava

NEDELJNI HOROSKOP: Ovna očekuje pad imuniteta, Lav je fokusiran na posao i novac, a neko razmišlja kako da osvoji voljenu osobu

HOROSKOP OTKRIVA: Koliko su zvezde naklonjene našoj reprezentaciji i kakve rezultate možemo da očekujemo na SP?

ZNANJE I SAMOPOUZDANJE: Evo kako da zagarantovano postignete uspeh

Smejete li se kao Mona Liza ili imate Botoks osmeh - samo ovakav osmeh je iskren

DNEVNI HOROSKOP ZA 16. JUN: Rak misli da su kolege protiv njega, a Devica krije novu vezu od ljubomornih pogleda

Koliko god da zaradite, novca nikad nemate dovoljno? Možda je za to kriv vaš horoskopski znak

Kineski horoskop otkriva ko će pobediti na Svetskom prvenstvu u fudbalu

DNEVNI HOROSKOP ZA 15. JUN: Blizance očekuju nevolje na poslu, a ovaj znak nalazi se na ljubavnom raskršću

5 trikova sa kafom koji stvarno pale (VIDEO)

DNEVNI HOROSKOP ZA 14. JUN: Devica je zatrpana poslom, Strelca muči prošlost, a Škorpiji preti prehlada

Venera i Uran od večeras spremaju seksualnu revoluciju koja će trajati 7 dana - pogledajte šta vas sve čeka

Zašto ne treba da držite hleb na polici i gde je bezbedno da ga držite umesto toga?

DNEVNI HOROSKOP ZA 13. JUN: Raka očekuje zanimljiva poslovna ponuda, a Devica će doživeti ljubavno uzbuđenje