10 razloga zašto ne možete da prebolite bivšeg čak i ako je totalno pogrešan za vas
Bez društvenih veza, možemo početi da se osećamo usamljeno, što se onda može razviti u depresiju i anksioznost
Prekidanje emotivnog odnosa će uvek biti teško. Kad to nije vaša odluka, raskid je još teži. Ali, te dve situacije (u kojoj ostavljate i u kojoj ste ostavljni) nisu potpuno iste. Ponekad ljudi nisu upoznati sa činjenicom da je njihov partner nesrećan u vezi, dok u drugim slučajevima razlozi za raskid bujaju pod površinom, dugo vremena pre nego što stvari dođu do preloma.
10 znakova da nikad ne treba da se udate ili oženite
Preporučujemo
Uspeh je zagarantovan, ako ga preskočite: Zašto se nikako ne treba tuširati pre prvog dejta?
Gatanje na plaži otkriva sve: Bacanjem oblutaka možete da saznate kakva vas sudbina čeka
Ako ste ikada prošli kroz raskid (a verovatno jeste), znate da je potrebno neko vreme da prebolite. To je jedna od najtraumatičnijih stvari koje mogu da se dese u vašem odraslom životu, ali vi i dalje krećete u nove odnose. Kada nešto preti vezi, primarna osećanja mogu opasti, a raskid može biti toliko razarajući da može ostaviti dublje psihološke posledice i nemogućnost razvijanja poverenja u novog partnera.
10 razloga zašto ne možete da prebolite bivšeg čak i ako je totalno pogrešan za vas:
1. Usamljeni ste
- Jednostavno rečeno, jedan od glavnih razloga zbog kog ne možete da prebolite bivšeg je to što ste usamljeni. - kaže Erika Etin, lajfkouč za odnose i osnivač "A Little Nudge-a".
Umesto da patite za nekim ko nije za vas, fokusirajte se na sebe. Vratite se hobijima koje ste nekada imali, radite ono što vas čini srećnim i vratite kontakt sa prijateljima koje niste videli neko vreme. Mnogo je bolje da budete sami nego sa pogrešnom osobom.
2. Pratite bivšeg na društvenim mrežama
Nakon raskida ćete verovatno i dalje biti povezani sa bivšim preko društvenih mreža. Etin kaže da to nije dobra ideja.
- U ovom slučaju, neznanje je blaženstvo. "Online stalking" se može otrgnuti van kontrole, nemojte to raditi. - kaže Etin.
Vremenom ćete možda postati prijatelji, ali ne pokušavajte da pratite osobu sa kojom ste raskinuli. Ako nameravate da postanete deo života nekog drugog, to će se desiti prirodno. Dakle, ne brinite o rušenju mostova, prvo se pobrinite za sebe.
3. Izgubili ste poverenje tokom veze
Ako ste bili sa nekim ko je bio loš za vas, vaše poverenje u ljude se možda prilično smanjilo dok ste bili zajedno.
- Ponekad kada ste u pogrešnom odnosu, vaše poverenje može biti izgubljeno, pogotovo ako vas je partner prevario ili ako vas na neki drugi način nije cenio. - kaže Etin.
4. Sećate se samo lepih trenutaka
Usred raskida, verovatno ćete se samo usredsrediti na dobra vremena koje ste vi i vaš bivši imali.
- Odnosi su komplikovani, ponekad kada smo tužni, želimo da zaboravimo na sva pitanja i vidimo odnos kroz ružičaste naočare. Pod pretpostavkom da ste raskinuli iz valjanih razloga, to neće pomoći da se zadržite na dobrom mestu. - kaže Etin.
5. Niste naučili da se prepustite
Nils Ek, fiziolog i saosnivač aplikacije za mentalno zdravlje i lični razvoj "Remente" je rekao da je učenje da se prepustite jedan od najvažnijih koraka koje treba da preduzmete kako biste preboleli bivšeg, naročito ako je taj odnos bio toksičan.
- Morate shvatiti da svako pravi greške i da su one sada u prošlosti. Umesto da razmišljajte o tome kako vam je bilo nekada, naučite sve što možete iz trenutne situacije. Iako je možda u početku teško, naučite da razumete i tako olakšajte proces. - kaže Ek.
6. Ljudi su društvena bića
- Ljudi su društvena bića, pa im je teško da prekidaju odnose, čak i ako nisu baš najbolji za njih. - kaže Ek.
Istraživanje Londonske ekonomske škole je pokazalo da ključ sreće nije pronađen u bogatstvu, već u dobrom mentalnom zdravlju i prijateljstvu. Bez društvenih veza, možemo početi da se osećamo usamljeno, što se onda može razviti u depresiju i anksioznost.
7. Plašite se da budete sami
- Mnogo ljudi se plaši da bude samo, što još više čini da vam prethodni odnos nedostaje. - kaže Ek.
Studija je utvrdila da pojedinci koji ne vole da budu sami, razmišljaju sa daleko većim intenzitetom o svojim bivšim partnerima nego ljudi koji se bolje snalaze kada su sami.
8. Niste dobili objašnjenje
- Ljudi mogu postati opsednuti svojim bivšima iz različitih razloga, uključujući i činjenicu da nisu dobili nikakvo objašnjenje za raskid. To može doneti "nesposobnost" da osobe shvate situaciju i pomaže osećaju bespomoćnosti u tome što nemaju ovlašćenja da to menjaju. - kaže Ek.
Istina je da, kada vas neko ostavi, nećete vam se dopasti nijedan od razloga zašto se to dogodilo. Dakle, vaše mišljenje o objašnjenjima vam neće dugoročno pomoći. Najbolje je da pokušate da se prepustite stvarima.
9. Ne možete da prestanete da razmišljate
Ponekad je jako teško da ne vratite stari film iznova i iznova u vašoj glavi.
- Ljudi nastavljaju da razmišljaju o situaciji da bi pokušali da pronađu rešenje, ili da bi mogli da dobiju procenu od ljudi oko njih ako se osećaju kao žrtve. Studija iz 2008. godine je otkrila da je odbijanje novih parrtnera često povezano sa stalnim razmišljanjem o bivšem partneru.- kaže Ek.
Razmišljanje je često povezano sa poremećajima anksioznosti i depresijom i može sprečiti ljude da priznaju raskid i da počnu da rade na svojim emocijama, jer pokušavaju da fiksiraju situaciju umesto da pokušavaju da razumeju svoja osećanja koje je situacija izazvala.
10. Patite za potencijalom koji je postojao u tom odnosu
Šenon Tomas, licencirani terapeut i autor, kaže da ljudi često žale za potencijalom koji je postojao u njihovim prethodnim odnosima.
- Ljudi gaje nade o najboljem što bi se možda moglo dogoditi u odnosu sa bivšeim. Svi planovi koje ste imali zajedno, ali se nikada nisu ostvarili su predmet koji se lako uvuče u glavu i ne da vam da prestanete da razmišljate o bivšem. Ovo se dešava čak iako vi niste namerno sami, već ste ostavljeni.
(Telegraf.rs / Izvor: msn.com)
Povezane vesti
Prelepe slike stižu iz MUP-a Srbije: Dokaz da je ljubav uvek sa nama!
Znaju se iz porodilišta, druže se oduvek, a sada imaju i bebu: "Mi smo najbolji prijatelji i partneri"
"To niko normalan ne bi uradio": Ovako je Đole govorio o narodnjacima, Splitskom festivalu, ljubavi
Prvi snimak MC Stojana i dve decenije mlađe pevačice: Zorana uživala sa reperom, pa se prepustili...
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
Naš poznati psiholog otkriva NAJVEĆU GREŠKU ŽENA kada traže muškarca za brak: Ovo su NAJBOLJI SAVETI ako nikako ne možete da nađete ONOG PRAVOG
Danas je MARKOVDAN, a narod odvajkada veruje da AKO URADITE OVO cele godine će vas TERATI MALER: Evo važnih i starih običaja na ovaj dan!
8
Радо те се сетим љубави стара да би схватила колико сам срећна што ме ниси хтео и дао ми слободу да осетим лепши живот
Podelite komentar