Prosta stvar koju morate da uradite kada se prejedete da vam bude lakše - i brže svarite hranu
Upravo ste imali izdašan obrok i pre nego što padnete u komu ili san, evo kako da sebi olakšate život
Ako imate osećaj da ne možete da dišete koliko ste se prejeli, ovi trikovi će vas vratiti u život.
Evo zašto nikada ne bi trebalo da jedete lubenicu uveče
Preporučujemo
Evo koliko vremena treba tačno da prođe da bi organizam osetio promenu izbacivanja šećera iz ishrane
Obožavate štikle? Evo koliko često zaista smete da ih nosite
365 DANA SU JELI SAMO MESO: Doktori su ostali u šoku kada su ih pregledali
Prvo što je potrebno da uradite jeste da ustanete, bilo od stola, bilo sa stolice u kojoj ste se uvalili nakon jela.
Kretanje je veoma važan deo varenja hrane.
Ako se prebacite iz sedenja u stajanje, hrana će se brže kretati kroz organizam i biće vam znatno lakše nego kada sedite, tvrde stručnjaci.
Kretanjem govorimo telu da mu je potrebna energija i ono tada počinje da pomera hranu kroz organizam - a samim tim više nećemo imati osećaj kao da ćemo upravo da eksplodiramo.
Sve što je potrebno jeste da se malo prošetate - i to bez preterane žurbe.
Takođe, trebalo bi da pijete što više vode. Voda je najbolja, ali mogu da pomognu i druge tečnosti kako bi se stvari u crevima dodatno pokrenule.
I samim tim, veliki obrok vas neće potpuno ošamutiti.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
12 namirnica koje možete jesti bez bojazni da ćete se ugojiti: Da li ih sve volite?
"Razmišljala sam da li je ovo kraj mog života..." Ovako je Romana pričala o trenucima kad je saznala za bolest
Jednostavna promena sadržaja doručka može da poveća akademski uspeh kod vaše dece u školi
"DANI DOМАĆE KUHINJE": Obezbedite prazničnu trpezu 27. i 28. aprila u Beogradu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
Bata Kole
Pored mnogo glupih saveta,konačno jedan pravi.Ovo je potpuno tačno i medicinski i u praksi dokazano.
Podelite komentar
Cika Velja
Jel se pika ako me nose?
Podelite komentar