Zubari otkrili tajnu: Ovo je hrana koju redovno jedete i stvarno može da vam uništi zube
Naizgled bezazlene namirnice mogu naneti trajnu štetu zubima i narušiti oralnu higijenu
Dobro je poznato da slatko pruzrokuje karijes, a crveno vino ostavlja mrlje na zubima ako ga često konzumirate.
KREZAVA SMO NACIJA: Skoro milion Srba nema nijedan zub u glavi!
Preporučujemo
Za samo 7 dana, celer napravi čudo u organizmu: Posebno je važan za "onu mušku stvar"
AKO VAS NAPADNE AJKULA: 6 stvari koje morate da uradite da bi spasili život
Znate li zašto nam se kvare zubi?
Međutim, postoje i druge, naizgled, bezazlene namirnice koje mogu naneti štetu zubima i narušiti oralnu higijenu.
Ovo je lista namirnica koje biste trebali da izbegavate po savetu stomatologa:
Suncokretove semenke
Imaju čvrstu spoljašnju ljusku koja može oštetiti zube kada je grickamo. Ako ste ljubitelj ove zdrave grickalice, bolja opcija biće već oljuštene semenke.
Kocke leda
Ne bi trebalo da grickate led zubima. Kada stisnete 2 kristala jedan uz drugi, jedan mora da pukne.
Kocke leda mogu izazvati oštećenja zubne gleđi jer su tvrde. Takođe, konzumiranje izrazito hladnog ili vrućeg pića nepovoljno deluje na zube.
Sportska pića
Iako ta pića sadrže elektrolite koji pomažu mišićima nakon treninga, nemojte zaboraviti da su puna šećera. Nije loše ponekad popiti sportsko piće, ali nemojte da vam postane navika.
Voda sa ukusima
Iako voda sa ukusima nema šećera, sadrži kiseline koje uništavaju zube.
Zbog dodataka kao što su šećer ili kiseline, voda sa ukusima i sportska pića menjaju pH vrednost pljuvačke, povećava se kiselost, a to smanjuje otpornost zubne gleđi.
Jednom uništena gleđ, teško će se obnoviti. Tada zubi postanu osetljivi na karijes, upale i infekcije. Najbolje je piti običnu vodu.
Sušeno voće
Zbog svoje lepljivosti suvo voće se duže zadržava na zubima, a aktivnost bakterija koja razgrađuju šećer raste, kao i kiselost, pa tako može doći do nastanka karijesa.
Čips
Hrana koja sadrži skrob, poput čipsa, uzrokuje karijes. Enzimi u pljuvački započinju proces varenja ove hrane. u vašim ustima. razgrađivanjem ugljenih hidrata u šećer koji postaje hrana bakterijama u ustima.
Čips se može zadržati između zuba i doprineti razvoju zubnog plaka. Ako povremeno uživate u čipsu, pobrinite se da ga nakon konzumiranja isperete usta sa dosta vode i obavezno koristite zubni konac.
Alkohol
Alkohol isušuje usta i tako doprinosi nastanku karijesa.
Zbog smanjenog lučenja pljuvačke gubi se njena funkcija ispiranja, pa se povećava osetljivost zuba i sluzokože usne duplje.
Trebalo bi obrtiti pažnju kakve namirnice svakodnevno jedete i kakva pića pijete, ukoliko želite da održite dobru oralnu higijenu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Hrvatska među najskupljim zemljama Evropske unije kada se gledaju cene hrane
6 namirnica koje se ne peru: Ove greške prilikom kuvanja mogu vašu hranu da učine toksičnom
Ono kada se pokaješ što si spremao kuvano jelo: Prosula šerpu punu hrane po kolima
Da li znate šta je CELOVAR? U Babušnici se održava tradicionalna Celovarijada
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bile su NAJLEPŠE BLIZNAKINJE PLANETE, a sada su odrasle i evo KAKO IZGLEDAJU: Zaradile 5 MILIONA dolara, a tek su tinejdžerke i svi su OPČINJENI njihovim očima
Obukla se NAJJEDNOSTAVNIJE na svetu i mnoge zvezde ne bi OVAKO izašle iz kuće: Glumica forsira trend najobičnije mode
Najmlađa ćerka Hajdi Klum LIČI NA SVOG OCA KAO JAJE JAJETU - bukvalno je njegova kopija! Manekenka i pevač imaju troje dece i sva liče na njega
Leddd
Moja baba krcala led kad je bila mlada ! Eno je živa i zdrava ! Posle 2 svetskog rata svi su jeli suncokret i krckali led zubima !
Podelite komentar
Zubar
Perite zube redovno, a pogotovo pre spavanja jer se kiselost stvara i unistava zubnu gledj ako se ne operu. Tako ce te sacuvati zubice.
Podelite komentar