1

6 namirnica koje koje su MNOGO ZDRAVIJE ako ih kupujete smrznute

Namirnicama koje se zamrzavaju nisu potrebni aditivi, jer zamrzavanje predstavlja prirodni proces konzerviranja hrane

Prema stručnjacima za ishranu, zamrznuto povrće i drugi proizvodi često su hranljiviji od svežih namirnica, jer su ubrani na vrhuncu zrelosti kada je njihova hranljiva vrednost na najvišem nivou.

Najbolje mirišu muškarci koji jedu povrće

ČUDO OD VOĆA: Pomaže kod raka, leukemije, alergije, dijabetesa, smanjuje kilograme, poboljšava vid...

Zamrzavanjem se sve što je dobro može sačuvati.

Ovo su namirnice koje biste trebali da kupujete u zaleđenom stanju

Brokoli

Brokoli je bogat vitaminima A i C i visokim sadržajem vlakana, ovaj rođak karfiola se smatra super hranom. Ali hranljive vrednosti brokolija opadaju nakon samo jednog dana držanja u frižideru. Zbog toga je zdravije da ga kupujete u zaleđenom stanju.

Šargarepa

Šargarepa postane gumena nakon samo nekoliko dana stajanja u frižideru, pri čemu se smanjuje prisustvo beta karotena u njoj. Ali još uvek možete imati lepu kožu i odličan vid, zahvaljujući šargarepi u smrznutom stanju.

Spanać

Spanać izgubi sve što je u njemu vredno za samo nedelju dana stajanja u frižideru. Smrznuti spanać će zadržati status super hrane nedeljama, pa se iz toga preporučuje u ovom obliku.

Foto: www,pixabay.com

Bobičasto voće

Kupina, maline, borovnice i jagode su odlični antioksidanti, ali pošto počinju da gube svoje hranljive materije samo par minuta nakon što budu ubrane, a onda često stoje na polici neke radnje danima, i kada ih kupite one više nemaju svoju prvobitnu vrednost.

Zamrznuto voće, već ima smisla kupovati, jer su mu sve hranljive vrednosti zadržane.

Grašak

Smrznuti grašak je veoma jednostavan za pripremu i ne zahteva mnogo vremena, za razliku od svežeg.

Morski plodovi

Kada kupujete smrznute morske plodove pogledajte sastojke na ambalaži. Ako sadrži natrijum, šećer ili hemikalije, to nije dobro uzimati. Govorimo o smrznutim morskim plodovima bez aditiva.

(Telegraf,rs)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: zamrzavanje voce povrce vitamini namirnica
Najnoviji komentari
  • B
    Bela kraljica

    Samo ih odmrznite pre upotrebe ;-)

Za nekog hrana, a za nekog otpadak: Evo šta sve možete sa korom voća i povrća

Odlaganje alarma šteti vašem organizmu, evo i kako

Ako imate BOLNE MENSTRUACIJE, možda bolujete od ove podmukle bolesti

Genijalan trening za celo telo - a trebaju vam samo 4 rolne toalet papira i 5 minuta

Evo gde grešite: Ovo je pravo vreme za antiperspirant

Jedna stvar koju žene sa menstruacijom nikako ne bi smele da rade - ma koliko želele

Obavezno IZBEGAVAJTE ove vežbe ako želite da SMRŠATE

3 potpuno iznenađujuće svakodnevne namirnice koje mogu da sadrže gluten

U danu je PREŽIVELA 3 ŠLOGA, a jedan je uspela čak i da snimi UŽIVO! (VIDEO)

Da li uska vagina garantuje bolji seks?

Učiteljica je uzela 3 kriške hleba i na grozan, ali potpuno genijalan način, objasnila zašto MORAMO DA PEREMO RUKE (FOTO)

Šok tvrdnja doktora: Depresija vrlo lako može da se izleči ovim lekovima

Ako u vašem čaju ima ovog sastojka, može da bude VEOMA OPASAN

Odgovorite na 8 pitanja i saznajte da li ste se ugojili - ili ste samo naduti

12 neočekivanih stvari kojima uništavate mozak, a radite ih svakodnevno

Video koji promoviše eutanaziju je toliko jeziv da ljudi izdrže samo 15 sekundi i odmah ga gase, a zabranjen je na Jutjubu (UZNEMIRUJUĆ VIDEO)

PAKLENI bol u celom telu i hronični umor: Sve o bolesti koju ima Lejdi Gaga i koja najviše pogađa žene

Žene koje imaju ovaj oblik tela su u većoj opasnosti od raka

Dijabetes tipa 2 može da se izleči ako 8 nedelja jedete ovoliko kalorija

Posle samo 10 DANA PUŠENJA u telu dolazi do opasnih promena i stvaranja jedne smrtonosne bolesti

Evo zašto nikako ne biste smeli da koristite kuhinjsku so kad kuvate - i šta da uzmete umesto nje

Jednostavan način da otkrijete da li ste gojazni ili samo imate teške kosti

"Šetajući" krvni pritisak je OPASNIJI od visokog pritiska - a ovo su znaci upozorenja koje ne smete da ignorišete

Skoro 60 odsto žena na kraju leta dobije ovu opasnu infekciju - evo kako da je prepoznate i izlečite

Celog života pogrešno kijamo, evo kako to zapravo trebamo da radimo ako ne želimo da se razbolimo

Čistač jetre: Ima samo dva sastojka i veoma efikasno uklanja toksine

Oralni seks u trudnoći može da ugrozi zdravlje i trudnice i bebe

Margarin - Namirnica koju treba izbegavati!

Da li test za trudnoću može da pogreši kada pokaže da NISTE TRUDNI?

Hrana koja olakšava začeće: Šta treba da jede on, a šta ona da bi dobili bebu