6 namirnica koje koje su MNOGO ZDRAVIJE ako ih kupujete smrznute
Namirnicama koje se zamrzavaju nisu potrebni aditivi, jer zamrzavanje predstavlja prirodni proces konzerviranja hrane
Prema stručnjacima za ishranu, zamrznuto povrće i drugi proizvodi često su hranljiviji od svežih namirnica, jer su ubrani na vrhuncu zrelosti kada je njihova hranljiva vrednost na najvišem nivou.
Najbolje mirišu muškarci koji jedu povrće
Preporučujemo
Napravite sopstveni hvatač snova i pozdravite se sa NOĆNIM MORAMA
REDOVNO JE IZBEGAVATE: Svako jutro morate da uradite jednu stvar ako želite da budete srećni
Zamrzavanjem se sve što je dobro može sačuvati.
Ovo su namirnice koje biste trebali da kupujete u zaleđenom stanju
Brokoli
Brokoli je bogat vitaminima A i C i visokim sadržajem vlakana, ovaj rođak karfiola se smatra super hranom. Ali hranljive vrednosti brokolija opadaju nakon samo jednog dana držanja u frižideru. Zbog toga je zdravije da ga kupujete u zaleđenom stanju.
Šargarepa
Šargarepa postane gumena nakon samo nekoliko dana stajanja u frižideru, pri čemu se smanjuje prisustvo beta karotena u njoj. Ali još uvek možete imati lepu kožu i odličan vid, zahvaljujući šargarepi u smrznutom stanju.
Spanać
Spanać izgubi sve što je u njemu vredno za samo nedelju dana stajanja u frižideru. Smrznuti spanać će zadržati status super hrane nedeljama, pa se iz toga preporučuje u ovom obliku.
Bobičasto voće
Kupina, maline, borovnice i jagode su odlični antioksidanti, ali pošto počinju da gube svoje hranljive materije samo par minuta nakon što budu ubrane, a onda često stoje na polici neke radnje danima, i kada ih kupite one više nemaju svoju prvobitnu vrednost.
Zamrznuto voće, već ima smisla kupovati, jer su mu sve hranljive vrednosti zadržane.
Grašak
Smrznuti grašak je veoma jednostavan za pripremu i ne zahteva mnogo vremena, za razliku od svežeg.
Morski plodovi
Kada kupujete smrznute morske plodove pogledajte sastojke na ambalaži. Ako sadrži natrijum, šećer ili hemikalije, to nije dobro uzimati. Govorimo o smrznutim morskim plodovima bez aditiva.
(Telegraf,rs)
Povezane vesti
Sve je uništeno, plodovi su bili potpuno crni: Mraz napravio katastrofu u voćnjaku Miroslava iz Prijepolja
Ludilo u Konektikatu: Dva lešinara za koje se mislilo da umiru posrtali i padali jer su bili mortus pijani
Evo kako da ne zažalite kada pojedete slatkiše: Uz ovaj trik izbalansiraćete svoju ishranu i uz čokoladu
Detaljan vodič cena za Prvi maj: Ove akcije su aktivne, a nestašica jedne stavke pravi "pometnju"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
Bela kraljica
Samo ih odmrznite pre upotrebe ;-)
Podelite komentar