5 znakova kojima vas vaše lice upozorava da vam nedostaju ključni vitamini
Nedostatak vitamina u organizmu je mnogo češća pojava nego što mnogi od nas mogu da zamisle
Milioni ljudi širom sveta umre zbog problema sa nedostatkom nekih vitamina u organizmu, a sao nedostatak vitamina A i D ubio je milione ljudi u poslednjih par godina.
Otkriveno šta duže spavanje vikendom radi našem organizmu
Preporučujemo
Ručajte kao Stefan Nemanja: Isprobajte recepte sa dvora velikog župana koji je obožavao meso i slatkiše
Evo zašto se od PRVE JUTARNJE CIGARETE najčešće dobija rak!
Kada telu nedostaju neki vitamini i hranljivi sastojci, svaki centimetar tela trpi. Imuni sistem slabi i dešavaju se problemi sa obavljanjem mnogih dnevnih aktivnosti. Ukoliko želite da proverite da li vam vaše telo šalje poruku da vam fale neki vitamini, odvojite par minuta i pogledajte se u ogledalo jer će vam vaše lice reći mnogo toga.
Ovo su znaci na koje trebate da obratite pažnju kada posmatrate vaše lice, a koje vam ukazuje na nedostatak vitamina u vašem telu.
Otečene oči
Ukoliko su vam oči otečene kada se probudite to može da bude znak da niste dovoljno spavali, ali nemojte samo da pretpostavljate. Ukoliko je to stalna pojava to može da bude znak disbalansa joda u vašem organizmu. Kako biste ovo sprečili uzimajte krompir, jogurt i brusnicu.
Bleda koža
Ukoliko vam je koža veoma bleda možda vam fale neki vitamini. Ako postane bleda, možda vam fali vitamin B12 koji dovodi do umora i kože zbog toga trpi. Žitarice i jogurt su najbolja opcija da poboljšate zdravlje u ovom smislu.
Ekstremno suva kosa
Ovo upozorava na nedostatak vitamina B7 i biotina. Cela zrna žitarice, bademi, orasi i sočivo su najbolja opcija da se rešite ovakvih problema.
Blede usne
Ovo je znak da vam nedostaje gvožđe. Ukoliko osećate umor i slabost u telu onda je to zbog nedostatka gvožđa u vašem organizmu. Zeleniš, pogotovo spanać su najbolja opcija za rešenje ovog problema, piše speakingtree.com.
Krvarenje desni
Sve ovo ukazuje na nedostatak vitamina C, što dovodi do slabljenja snage tela i vodi do problema sa zubima i desnima. Pomorandže, grejp, kelj i slično povrće može da pomogne u rešavanju problema sa nedostatkom vitamina C u vašem organizmu. Takođe, sok od limuna čini čuda u ovakvim situacijama.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Stariji ljudi gube sve više kalcijuma: Stručnjak otkriva šta je u pitanju i kako ga nadoknaditi
Mama maže svoje mleko po celom licu i tvrdi da je "kao botoks": Novi viralni trend u lepoti ili hir?
Dermatolog otkriva kada opadanje kose postaje zabrinjavajuće
Pritisak u materici može uticati na razvoj lica
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Svet u ŠOKU gleda fotografije glumca koji je bio OLIČENJE LEPOTE i muškosti, a sad ne liči na sebe! Ostario preko noći, fanovi ga jedva prepoznali
Tina Kunaki uhvaćena sa Italijanom za kojim ŽENE OTKIDAJU i mlađi je od Vensana 26 GODINA! Zovu ga APOLON NA ZEMLJI, bio u vezi sa ovom pevačicom i kada ga vidite, NIJE VAM DOBRO
Marko iz Užica oženio Albanku, pa otkrio kako sve funkcioniše: "Imaju svoju TARIFU, ali možete da se dogovorite, SRPKINJE su SKUPLJE svakako"
