2

Samo izgovaranje ove reči može da vas ugoji

Dobro obratite pažnju na to šta vam govore kada jedete

Svi dobro znaju da su grickalice loše za našu liniju, a sada su psiholozi otkrili i da je sama ova reč pogubna po naše zdravlje.

Seckanjem povrća činite ga zdravijim - ali samo ako odmah uradite još jednu stvar

Istraživači su do ovog zaključka došli nakon što su posmatrali 80 žena koje jedu pastu.

Foto-ilustracija: Pixabay.com

Polovini je hrana poslužena u maloj plastičnoj posudici uz koje su jeli stojeći i pritom im je rečeno da je u pitanju grickalica.

Druga grupa je sedela za vreme obroka i pasta im je bila poslužena u tanjiru - kao ručak.

Malo kasnije, svim ženama su ponuđeni slatkiši, a one koje su "grickale" pastu su pojele gotovo duplo više njih.

- Rezultati su pokazali da mozak kao da ne obraća istu pažnju na stvari kada gricka i zato nam ne šalje signal da smo puni pa smo u stanju da pojedemo mnogo više hrane nego što nam je potrebno, tvrdi Dajen Džejd iz nacionalnog centra za poremećaje u ishrani.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: Dijeta, Gojenje, Grickalice, gubljenje kilograma, Hrana, Ishrana, višak kilograma

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (2)
Poređaj komentare:
  • V
    Valjevac

    Pa koja je to rec???

Pazite se ovih vina: Ovo su najnezdravije vrste za koje možete da se odlučite

11 pravila koja baš niko ne sme da prekrši ako roštilja u Beču

Ako se plašite cepanja tokom porođaja, ova tehnika će vam pomoći da se to ne dogodi (VIDEO)

"Trougao smrti" na licu može da vas ubije: Dobro pazite gde cedite bubuljice

Vijagra je dobra za srce i pluća, a sada je dokazano da može da popravi i vid

Horoskopski znak otkriva zašto nikada ne možete da istrajete kada ste na dijeti i koja su vaša najveća slatka iskušenja

Osećate metalni ukus u ustima? 9 razloga zašto se on javlja

Preskočite jutarnju kafu: 15 namirnica koje će vam dati "pogon na raketni motor"

Nova studija tvrdi da električne cigarete mogu da oštete imuni sistem (VIDEO)

Zašto vam se na moru pojavljuju bubuljice i šta treba da radite sa njima?

Žene bi trebalo da ih piju svaki dan: 3 napitka za regulisanje hormona

Da li je margarin štetan za zdravlje ljudi?

"Ne prestajem da štucam već 4 dana i ne znam šta ću sa sobom"

Ananas je jedino voće koje ne sadrži pesticide, a njegovo dejstvo za zdravlje je zakon

Tibetanski monasi imaju jake zube do duboke starosti: Njihova tajna je u slanoj pasti koju svako može da napravi (RECEPT)

A na tome smo svi odrastali: Svi pričaju da paradajz i krastavac ne valja jesti zajedno, u čemu je fora?

Sneki ubica celulita je najveći prijatelj ženske guze: Njenu "mesožderku" svi obožavaju, a nama je otkrila i kakvi su muškarci kad dođu na masažu (VIDEO)

Svako jutro ih budi orgazam, a na ovaj način i vi možete da se budite sa osmehom na licu

Akne na licu shvatite ozbiljno - možda imate mnogo veći zdravstveni problem nego što je estetski

Pre obroka uradite ovu vežbu i sagorećete 200 kalorija više svaki dan

Fotografije istih obroka uz male izmene pokazaće vam kako možete da jedete sve što želite - a da ipak izgubite kilograme

Sprečite osteoporozu u menopauzi uz pomoć čudotvorne soje

Ako bacite semenke od lubenice, gorko ćete se pokajati! One rade nešto magično za organizam

Donji veš koji nosi vaš partner može da bude razlog zašto ne možete da ostanete u drugom stanju

Ovo je glavni krivac za nadimanje stomaka: Svaka druga žena boluje od toga, a poznata blogerka otkriva kako da se izlečite

Lek protiv gojaznosti postoji! Možemo da jedemo do mile volje, bez straha da ćemo se ugojiti

Ovakav porođaj manje boli i smanjuje rizik od komplikacija

Šta se dešava sa telom kad potpuno prestanete da pijete vodu?

Šta su to genitalne bradavice, gde se sve mogu pojaviti i zašto ih nikako ne smete ignorisati?

Istopiće vas dok trepnete: 6 jednostavnih napitaka za ravan stomak

Zbog ove greške koju svi pravimo rezultati napornih treninga u teretani izostaju

Jača duh i telo: 4 razloga da cugnete bar jednu tekilu odmah!

Dobro pazite da ne oćelavite: Posle ovoga više nikad nećete pustiti kosu da se prirodno osuši, već ćete je uvek sušiti fenom

Ne preterujte sa hladnim napicima i sladoledeom jer možete sebi da "zaledite mozak"

10 opakih simptoma koje uvek ignorišete, ali ne bi trebalo jer mogu biti fatalni

Seks mit ili stvarnost: Može li ananas da poboljša ukus sperme i šta ga to sve "kvari"?

Dobro obratite pažnju: Da li smete da se kupate u moru ili bazenu ako ste trudni?

Što više spavate, smrt vam je sve bliže: Ako spavate više od ovoliko sati, sami sebi skraćujete život

5 stvari koje će vam se desiti kad izbacite gazirana pića iz upotrebe

Alergija na sunce vam može uništiti leto, ali i za nju ima prirodnog leka

Šta je hepatitis, šta ciroza, a šta žutica i šta vas od svega toga može ubiti?

Da li smem da večeram posle 18 sati ako hoću da smršam?