Izbacila je mleko iz ishrane i posle nedelju dana shvatila šta ono čini njenom zdravlju
Mlečni proizvodi mogu da otežaju varenje i učine da se osećate tromo
Postoji mišljenje da izbacivanjem mlečnih proizvoda iz ishrane možete da povećate nivo energije, poboljšate varenje i smršate.
Postoje samo 4 tipa velikog stomaka i svaki se skida na drugačiji način: Koji od njih je vaš?
Preporučujemo
Da li se u Srbiji reciklira mleko kome je istekao rok trajanja i šta znače brojevi na tetrapaku?
Evo zašto ne treba da mešate kafu kada joj dodate mleko
Jedna korisnica društvenih mreža odlučila je da izbaci mlečne proizvode iz ishrane ne bi li videla kako će to uticati na njeno zdravlje.
- Dan bih započinjala šoljom grčkog jogurta i kafom sa mlekom, pa sam znala da će mi jutarnja rutina biti bez toga poremećena. U nedeljnu nabavku odlazila bih da kupim bademovo mleko, čia seme, jaja i avokado, rekla je ona.
Prvog dana sam za doručak imala čia seme koje sam prethodne noći potopila u bademovo mleko i ujutru mu dodala borovnicu, pa se moj doručak i nije razlikovao mnogo od onog na koji sam navikla. Za ručak sam pojela ostatke tajlandske hrane, a za večeru sam jela nudle u pesto sosu.
Drugog dana sam za doručak ispržila jaja i dodala im avokado, a za užinu sam pojela šaku badema. Za večeru sam spremila svinjetinu sa spanaćem i kinoom bez putera. Trećeg dana za doručak opet čia puding, za ručak nudle sa spanaćem, a za večeru meksička hrana sa dosta pasulja.
Tek četvrtog dana sam otkrila ovseno mleko koje je super u kafi pa sam konačno popila dobru kafu za doručak, a za večeru smo poručili kinesku hranu. Petog dana sam shvatila da opet doručkujem jaja, jedem ostatke kineske hrane za ručak, a za večeru u restoranu nisam mogla da pogledam pola menija jer su jela imala mlečne proizvode u sebi.
Šestog dana sam doručkovala jaja i slaninu, za ručak ostaci od večere, a za večeru sam pripremila nudle sa povrćem. Bila sma ljubomorna na moju decu koja su im dodala parmezan. Svanuo je i poslednji dan mog izazova. Čia puding je dobar, kafa sa bademovim mlekom i ne baš. Ostaci za ručak, za večeru piletina sa brokolijem i pirinčem i mnogo soja sosa.
Osmog dana sam se vratila mlečnim proizvodima. Nisam znala kako će moj organizam da reaguje na mleko i laktozu pa sam za svaki slučaj napravila i čia puding. Odlučila sam da ignorišem nelagodnost u stomaku nakon što sam se vratila mleku.
Nisam sigurna da sam imala više energije, ali sam se nesumnjivo mnogo bolje osećala. Iako sam samo nedelju dana bial bez mleka, primetila sam da sam manje naduvena. Nisam primetila da kuvam bez putera jer sam ga zamenila maslinovim uljem. Ovo je bio dobar pokazatelj da dosta toga dodajem hrani koju spremam bez realne potrebe za tim.
Najviše mi je falilo mleko u kafi i mogla bih da ga se odreknem u svemu sem u jutarnjoj kafi, objasnila je ona.
VIDEO Ovo su ponižavajuće posledice korišćenja mleka:
(Telegraf.rs/thekitchn.com)
Povezane vesti
"Razmišljala sam da li je ovo kraj mog života..." Ovako je Romana pričala o trenucima kad je saznala za bolest
Jednostavna promena sadržaja doručka može da poveća akademski uspeh kod vaše dece u školi
Produžila sam sebi život, sada sa osmehom prilazim ogledalu: Čačanka izgubila 80 kilograma za manje od godinu
Manekenka Irena pokušala rak da izleči sokovima: Sada ima važnu poruku za sve obolele nakon što je umalo umrla
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
Milan
Do 19. godine sam litru ipo mleka konzumirao svaki dan. Sad mi je 36, smanjio sam na 2-3 velike solje dnevno. Nista lepse u zivotu od mleka. Redovna probava, bez prehlada, pun snage.... Samo deco pijte mleko i mlečne proizvode jedite.
Podelite komentar
Земунац
...а тек када је прешла на динстано копито црног носорога и гаруански манго уз прелив од тибетанског маслачка... препородила се!
Podelite komentar
Terza
Za mojih 55godina sam popio par hiljada litara mleka I pojeo tonu mlečnih proizvoda. Nikad mi ništa nije falilo, zdrav sam I prav , a ova gospođa ima problem druge prirode-problem u glavi.
Podelite komentar