Evo zašto ne smete da pijete kafu uveče ako želite da smršate
Višak kilograma na vagi može da bude posledica nezdravih navika koje imate uveče
Gojaznost može da dovede do mnogih problema sa zdravljem, čak i do prevremene smrti, a uzrok gojaznosti može da bude i naša svakodnevna rutina.
Video pokazuje kako zaista izgleda život ljudi koji pate od depresije (VIDEO)
Preporučujemo
Da li ste znali koliko je kafa važna? Kafa je broj jedan napitak po količini antioksidanasa
Kafa bolja i od čaja, crnog vina, kakaa - otkrivamo u čemu (FOTO)
Kada ste upoznati sa razlozima koji dovode do gojaznosti onda možete da preduzmete nešto kako biste to sprečili. Jedna od najvećih grešaka je ispijanje kafe kasno uveče.
Ispijanje kafe kasno uveče ne remeti samo vaš san, a kafu ne bi trebalo da pijete najmanje 6 sati pre odlaska na spavanje. Naučnici ukazuju na vezu između hlorogenične kiseline i gojenja. Ono što biste trebali da uradite jeste da kafu u kasnim satima zamenite nekim biljnim čajem ili još bolje toplom vodom.
Eksperti ukazuju na to da ispijanje 5 i više šoljica kafe dnevno dovodi do gomilanja masnog tkiva u predelu abdomena. Od gojenja nisu pošteđeni ni oni kji piju kafu bez kofeina.
Australijski velnes guru i pisac Džesika Sepel objasnila je kako kofein utiče negativno na anše telo i zbog čega se gojimo.
- Kofein može da dovede do gojenja, ali i da oteža u procesu mršavljenja. To je zbog toga što kofein direktno utiče na nivo stresa i nivo šećera u krvi koji utiču na težinu. Kortizol otežava mršavljenje. Neki ljudi dodaju previše mleka u kafu, ali i šećer i time samo pogoršavaju situaciju, objasnila je ona.
VIDEO Ovaj napitak će vas podići na noge posle burne noći:
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk/brightside.me)
Povezane vesti
Detoks napitak za ravan stomak: Uz nekoliko sastojaka možete doći do željenih rezultata
Ona je imala najsavršenije telo na planeti: Kada je bila mršava, bila je i nesrećna, sada živi najbolji život
Kako da ubrzamo sagorevanje masti – evo šta nam može pomoći po rečima poznatog naučnika
Rijaliti zvezda smršala čak 200 kilograma: Ova fotografija u kupaćem kostimu je obišla svet
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Naslednik LEGENDARNOG košarkaša na štiklama i u zavodljivom šortsu: "MOJ SIN JE PRELEPI GEJ", ovako je čuveni sportista podržao svoje dete i ovu rečenicu svi citiraju
Srbi DOSTAVILI DOKAZ da su pobednik Evrovizije i Bosanac Admir iz 1988. 'ISTE OSOBE', neverovatno je KOLIKO LIČE: Grohotom se smeju i poričuju "Švajcarci, sve smo PRVI RADILI"
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
