Depresivni ste, ne zanima vas seks i jede vam se led? Verovatno vam u krvi fali ova važna stvar
Nedostatak gvožđa je najčešći problem koji ljudi imaju kada je u pitanju krvna slika
Ne obraćamo pažnju na umor, opadanje kose, dezorijentaciju, nezainteresovanost za seks, depresiju, neravnomeran rad srca, umorne noge, pa čak i žudnjom za kockicama leda - što je jasan pokazatelj da našem telu nešto fali, a u ovom slučaju je u pitanju gvožđe.
Tajna plodnosti krije se u 2 vitamina, a oba se nalaze u omiljenoj namirnici u Srbiji
Preporučujemo
8 vitamina na koje bacamo pare - a mogu da budu i opasni po život
Šta se stvarno nalazi u vitaminu C koji kupujemo u apotekama?
Simptome nedostatka gvožđa ljudi koji su zauzeti i preokupirani različitim obavezama često zanemaruju i pripisuju ih umoru i brzom načinu života. Gvožđe nam je potrebno kako bismo proizvodili hemoglobin, protein u crvenim krvnim zrncima koji pomaže da se kiseonik prenosi kroz telo do mišića gde se pretvara u energiju. Nizak nivo gvožđa u krvi može da dovede do ekstremnog umora i da utiče na ostale organe.
Iako se anemija pripisuje lošoj ishrani koja je siromašna crvenim mesom, ili obilnim menstruacijama, postoji čitav spektar potencijalnih uzroka, uključujući i neke lekove i ozbiljna oboljenja. Anemija je češća kod starijih ljudi sa hroničnim bolestima kao što su srčane bolesti, dijabetes i rak. Može da se desi da imate normalan nivo hemoglobina a da imate manje gvožđa, što će lekar utvrditi nakon analize krvi.
Većina žena koje su u menstruaciji pokazaće znake anemije, kao što je umor. Tretman podrazumeva hranu bogatu gvožđem kao što je meso, sočivo, pasulj, ali i vitamin C. Obnova nivoa gvožđa može da traje i do 9 meseci. Suplementi gvožđa mogu da dovedu do pojave mučnina i bolova u stomaku jer se deo gvožđa absorbuje, a deo ostaje u stomaku.
Simptomi nedostatka gvožđa su veoma jasni kada na njih obratimo pažnju. Sve od opadanja kose do žudnje za kockicama leda treba tretirati kao jasno upozorenje da nešto nije u redu. Umor u nogama i malaksalost mogu da ukazuju da je vreme da posetite lekara i obavite kontrolni pregled.
Ukoliko primetite bilo koji od navedenih simptoma obavezno se javite lekaru. Ne pokušavajte da sami sebi postavite dijagnozu i odredite terapiju, jer će samo precizne analize krvi pokazati imate li problem i koja je adekvatna terapija.
VIDEO: Sva pozitivna dejstva smeha
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Ana ima 23 godine i nikada nije dobila menstruaciju: Zbog toga se oseća nesigurno, ali ništa manje i žena
Pacijent ne sme da čeka, zalihe neophodne: Rezerve krvi stabilne, potencijalni deficit bi mogao biti u maju
Obilni menstrualni ciklusi mogu dovesti do anemije: Prepoznajte simptome i reagujte na vreme
"Karavan ljubavi": Počinje prolećna akcija dobrovoljnog davanja krvi
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bile su NAJLEPŠE BLIZNAKINJE PLANETE, a sada su odrasle i evo KAKO IZGLEDAJU: Zaradile 5 MILIONA dolara, a tek su tinejdžerke i svi su OPČINJENI njihovim očima
Najmlađa ćerka Hajdi Klum LIČI NA SVOG OCA KAO JAJE JAJETU - bukvalno je njegova kopija! Manekenka i pevač imaju troje dece i sva liče na njega
Recite ZBOGOM komarcima, osama i stršljenima: Od ove DOMAĆE TEČNOSTI bežaće kao ludi
Nada
Ma kakvo gvozdje, meni treba musko da bih imala seks
Podelite komentar
Ćorloilo Ćorlo Pk
Možda će ovaj tekst nekoga da dovede u zabludu, pa kad pročita da je za dobar seks neophodno gvožđe, počeće da guta eksere! ;-) ;-)
Podelite komentar
Hm
Ljudi vi se šalite ☺, ali ne želim vam da ikad stvarno imate probleme sa gvoždjem.. teška je to borba.. 😐
Podelite komentar