Celog života pogrešno jedete jabuke, a pravi način olakšava lakše gubljenje kilograma i štiti od raka
Ukoliko ljuštite jabuke pre nego ih jedete, odmah prestanite
Iako je mnogo lakše pojesti jabuku kada joj skinete koru, to zapravo i nije najzdraviji i najhranljiviji način da pojedete jabuku.
Kokosovo ulje je "čist otrov": Naučnici sa Hardvarda tvrde da je to čudovište u organizmu
Preporučujemo
8 grešaka koje svi pravimo kada pijemo jabukovo sirće zbog kojih rezultati izostaju
Ekspert otkriva: Da li jabukovo sirće zaista pomaže u regulaciji krvnog pritiska?
Postoji mnogo benefita koje dobijamo kada jedemo jabuku sa korom jer se u njoj nalaze velike količine polifenola, koji ima veoma važnu u logu u mršavljenju i sprečava rast i umnožavanje ćelija raka. Neka istraživanja pokazuju da može čak i da spreči napredovanje osteoartritisa.
Polifenol se nalazi u zelenom čaju i borovnicama, a iako ga možemo dobiti i kada jedemo oljuštenu jabuku bolje je da jedemo i koru jer ona sadrži dva i po puta više antioksidanata. Ovo su samo neki od razloga zašto je dobro jesti koru jabuke.
Tajna mršavljenja
Ukoliko jedete jabuke lakše ćete izgubiti neželjene kilograme jer ćete imati vaš apetit pod kontrolom.
Borba protiv raka
Redovnim jedenjem jabuka možete da smanjite rizik od nekih najčešćih oblika raka uključujući rak dojke, prostate, debelog creva i neke oblike limfoma.
Pomaže da vaše srce bude zdravo
Ako jedna jabuka dnevno drži lekara dalje od nas, to je zato što ona može da održava naše srce zdravim. Redovnim konzumiranjem jabuka smanjujete šanse za oboljevanje od kardiovaskularnih oboljenja.
Koža i kosti
Osteoartritis je stanje koje pogađa jednog od 5 Amerikanaca, pokazuju istraživanja. Polifenol procijanidin održava zglobove zdravim i usporava napredovanje osteoartritisa kod uzoraka životinja u laboratorijskom istraživanju. Slede istraživanja na ljudima.
VIDEO: Zog specifične ishrane, ovaj sport vodi u BOLESTI
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Kako da se pripremimo za nagli pad temperature: Doktorka daje važne praktične savete
Srbija prva u Evropi po broju preminulih od karcinoma dojke
"Rekli su mi da imam hemoroide, a zapravo je bio rak": Kako prepoznati simptome
Pre 17 godina promenio je život i sačuvao mladost: 57-godišnjak je izbrisao čak 30 leta sa svog lica i tela
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bile su NAJLEPŠE BLIZNAKINJE PLANETE, a sada su odrasle i evo KAKO IZGLEDAJU: Zaradile 5 MILIONA dolara, a tek su tinejdžerke i svi su OPČINJENI njihovim očima
Obukla se NAJJEDNOSTAVNIJE na svetu i mnoge zvezde ne bi OVAKO izašle iz kuće: Glumica forsira trend najobičnije mode
Najmlađa ćerka Hajdi Klum LIČI NA SVOG OCA KAO JAJE JAJETU - bukvalno je njegova kopija! Manekenka i pevač imaju troje dece i sva liče na njega
Ми Ја
Знате ли ви колико пута су тако "лепе" и "сјајне" јабуке третиране? Нисам сигурна да ни оно што је унутра баш здраво. Здрава јабука је она са брда, у којој има црв (црв не иде на отров), квргава, без оног кад је перете вода клизи са ње као да је воскирана. Е, то је јабука, коју не можете наћи ни у једном маркету, ни на пијаци. Сретници су они који то произведу и поједу.
Podelite komentar
Sale
Sve je ovo OK da se jabuke ne prskaju 20-tak puta do faze branja.
Podelite komentar
Johnny Repp
Pojedeš dve jabuke umesto večere, one ti istružu creva i onda u ponoć desant na frižider. Provereno.
Podelite komentar