1

5 vrsta hrane koju osobe sa usporenom štitnom žlezdom ne smeju ni da pomirišu

Ukoliko imate bilo kakvih problema sa radom štitne žlezde, onda morate dobro da pazite na stavi koje unosite u organizam

Ako imate hipotireozu ili bolujete od Hašimotove bolesti, koja izaziva usporen rad štitne žlezde, trebalo bi da pripazite na ishranu. Ovi saveti o tome koju hranu treba da jedete će vam biti korisni ako imate pomenute zdravstvene probleme.

Kako je to biti milijarder? Ovo je detaljan spisak svega što biste mogli da kupite, a posle njega ćete se osećati baš siromašno

Štitnu žlezdu koja slabo radi možete da "prodrmate" uz pomoć pravilne ishrane. Namirnice bogate jodom, tirozinom, cinkom i selenom ubrzaće rad usporene štitne žlezde. Isto tako njen rad možete da usporite ako jedete namirnice koje usporavaju proizvodnju hormona u telu.

5 vrsta hrane koju osobe sa usporenom štitnom žlezdom ne smeju ni da pomirišu: 

Foto-ilustracija: Profimedia / Krajnici su prvi stub odbrane kada bakterije i patogeni krenu u napad na pluća

1. Goitrogenu hranu (hranu koja onemogućava preuzimanje joda iz krvi) poput prosa, senfa, karfiola, brokolija, spanaća, radića, rena i slično.

2. Soju i proizvode od soje, poput sojinog ulja koje može uticati na proizvodnju hormona štitne žlezde. Preporučuje se i izbegavanje čokoladnih i energetskih pločica jer sadrže sojin lecitin koji može da spreči proizvodnju hormona štitne žlezde. Takođe, izbjegavajte i soja sos.

3. Oprezno i sa hranom koja sadrži gluten poput ječma, pšenice, raži, odnosno rafiniseane namirnice koje sadrže gluten. Redukujte konzumaciju povrća kao što su brokoli, karfiol i prokelj.

Senf, karfiol, brokoli, spanać, radić i ren onemogućavaju preuzimanje joda iz organizma Foto: Pixabay.com

4. Brzu hranu jer usporava proizvodnju hormona štitne žlezde.

5. Breskve, kruške i jagode je voće koje smanjuje proizvodnju hormona u telu. Bolje je da za užinu i voćne salate birate voće koje pomaže ubrzavanju rada štitne žlezde.

Breskve, kruške i jagode je voće koje smanjuje proizvodnju hormona u telu Foto: Pixabay.com

(Telegraf.rs)

Tagovi: Hormoni, Namirnice, povrće, Štitna žlezda, Tiroidna žlezda, Voće, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • 🤔

    Ne moze bog pohvatat sta bi trebao jesti. Negde za nesto trebas jesti soju breskve jagode, pa onda za drugo stetno i tako svaka hrana. Po tome bi trebali samo vodu piti.

Niskokalorijski zaslađivači –  korisna zamena za šećer

Evo koliko tačno puta zaredom morate da imate seks ako želite da zatrudnite

Jedini medicinski pregled koji mora da obavi svaki muškarac koji se bliži 50. rođendanu

Olakšanje agonije za milione ljudi: U mozgu je otkriven novi centar za bol, a može da se "isključi"

Svet je krenuo dođavola: Lek za najgori rak na svetu je opasni virus koji uništava bebe

Svako jutro pije svoj urin i kaže da joj je to pomoglo da skine 10 kilograma (VIDEO)

Dobro se pazite ako nosite sočiva: Ova infekcija može da izazove slepilo

Svi rani znakovi da se u vašem telu pojavio rak i gde se tačno nalazi

Kečap i paradajz sos smanjuju rizik od raka stomaka

Devojčica je pojela pogrešan slatkiš jer je bio u istom pakovanju kao njen omiljeni, nakon toga je umrla: Njena majka ima lekciju za sve nas (FOTO)

Evo šta se tačno dešava sa vašim telom kada pijete hladnu, mlaku i toplu vodu

Mapa smrti: Pogledajte koliko ljudi će u Srbiji umreti pre 70. rođendana, a koliko u drugim zemljama

Ciroza jetre, saobraćajne nesreće, samopovređivanje i nasilje: Više od tri miliona ljudi umre zbog preterane konzumacije alkohola

Ovih 10 namirnica će vas istopiti: Jedite ih i posmatrajte kako salo sa vašeg tela nestaje

Pogledajte kako izgleda jetra obolela od ciroze nakon godina pijenja (VIDEO)

Sve o podmukloj bolesti koja odnosi na hiljade života: Šta se tačno dešava u svakoj fazi raka dojke?

Evo zašto ujutro nikako ne biste smeli da nameštate krevet

Sve faze mamurluka i načini kako da olakšate nepodnošljive simptome (INFOGRAFIKA)

Svaki muškarac može sam da izmeri svoju plodnost - a potrebno je samo da pogleda u stomak

Ne pokušavajte ovo kod kuće! 10 narodnih lekova koji su zapravo opasni

14 znakova da je vaša duša umorna i da polako umirete iznutra

Jela je hranu iz Mekdonaldsa 30 dana, a ovo su rezultati kakve niko na svetu nije očekivao

Na hiljade dece godišnje završi u bolnici zbog toga što koriste dubak koji može da bude smrtonosan po mališane

Simptomi raka prostate: Kosa može da vam otkrije ovaj ključni znak upozorenja

Pobedite bol bez štetnih lekova: Prirodna sredstva mogu da vam olakšaju tegobe i spasu vas bolne agonije

Mršavimo i dok spavamo: Evo koliko kalorija potrošimo tokom sna, a da toga uopšte nismo ni svesni

Majke koje ovakvim sredstvima čiste kuću uništavaju zdravlje svojih mališana

Ova promena na koži može da bude znak da imate rak ili dijabetes

Ako vaša šminka i sredstva za negu kože sadrže ove hemikalije - mogu da izazovu neplodnost i rak dojke

10 najsmrtonosnijih namirnica koje jedemo svaki dan, a ne bismo smeli ni da ih pomirišemo

Evo zašto nikad ne bi trebalo da spavate u pamučnoj posetljini i kakvu treba da koristite

Evo zašto meso postane sivo - i da li je pokvareno, ili može da se jede

Užas: Ovako izgleda rak kostiju (FOTO)

Aspirin dnevno može da pomogne samo ljudima koji pate od ovih bolesti, a u svim ostalim slučajevima je beskoristan

Možemo li da smršamo od ispuštanja gasova i koliko kalorija ova aktivnost zaista sagoreva?

Simptomi infarkta kod muškaraca i žena nisu isti: Kako da budete 100% sigurni da je u pitanju srčani udar?

Kafa može da spase život osobama koje imaju bolesti bubrega, ali samo ako je piju u ovoj količini

Ovo je suludo: Koliko tačno mleka smemo dnevno da popijemo?

Zašto vam zuji u ušima i šta da radite da ne biste ogluveli?

Ako ovako kuvate pirinač, možete da se otrujete

Konačno znamo šta sve nasleđujemo od mame, a šta tačno od tate

Postanite bar 10 godina mlađi: Najbolji načini kako da usporite svoj biološki sat