0

Da li vaše dete pije dovoljno vode?

Hidracija je veoma bitna za pravilan razvoj, pa bi mališanima trebalo nuditi vodu što češće

Adekvatan unos tečnosti je od velikog značaja za pravilno funkcionisanje organizma u celini.

Na hidraciju beba i dece trebalo bi posebno obratiti pažnju, jer najmlađi često ne umeju da kažu i pokažu kada su žedni, ili pak mogu zaboraviti da piju vodu, ukoliko su zaokupljeni igrom.

Količina vode potrebna za pravilno funkcionisanje dečjeg organizma zavisi od uzrasta deteta.

U prvim mesecima života, novorođenčetu nije neophodno davati dodatnu tečnost, ukoliko se hrani majčinim mlekom. Međutim, ukoliko beba pije adaptirano mleko, preporučuje se priprema sa niskomineralnom negaziranom flaširanom vodom, kao i dodatno davanje vode između obroka.

Novorođenčad bi dnevno trebalo da unose od 100 do 190 ml tečnosti po jednom kilogramu telesne težine. 

Kada se krene sa uvođenjem čvrste hrane u ishrani deteta, potrebno je da se bebi da po nekoliko gutljaja niskomineralna vode dnevno između podoja ili obroka.

Foto: Shutterstock

Odojčad od šest do 12 meseci života bi trebalo da unose od 800 do 1000 ml tečnosti u toku dana. 

Mališani najčešće ne umeju da pokažu da su žedni, tako da bi bilo dobro da im se uspostavi redovan režim hidracije tokom dana. Preporuka je da flašica vode bude na vidnom mestu, kako bi dete moglo da uzme vodu kada oseti potrebu ili ožedni.

Deca uzrasta od jedne do tri godine bi trebalo da unesu od 1100 do 1300 ml tečnosti u toku dana, što je oko četiri čaše vode.

Starija deca predškolskog uzrasta jasno mogu da ukažu na svoje fiziološke potrebe, ali se dešava da zaborave da uzmu tečnost, te ih je s vremena na vreme neophodno podsetiti da piju vodu.

Potrebe za vodom uzrasta od tri do šest godine su oko 1600 ml tečnosti u toku dana, odnono oko 5 čaša vode.

Foto: Shutterstock

Kako pomoći detetu koje je dehidrirano?

U odnosu na odrasle, deca su podložnija dehidraciji, pa je rano prepoznavanje simptoma od ključne važnosti. Prvi vidljivi pokazatelji blage do umerene dehidracije beba su suve pelene i/ili uvučena fontanela, dok kod starije dece simptomi mogu biti brojniji od izostanka mokrenja, suvih usta, pa sve do pospanosti i umora.

Šta raditi ukoliko dođe do dehidracije?

Lečenje dehidracije zavisi od njenog stepena, odnosno koliko je tečnosti izgubljeno iz organizma. Kod blage i umerene dehidracije odojče treba nastaviti dojiti, odnosno hraniti i nuditi mu vodu što češće. Starija deca treba da unose što više tečnosti i vode, ali i lakše hrane poput kompota, bistre supe i sokova od citrusa.

Jedina zaštita od dehidracije je pravovremena prevencija. Preporučuje se negazirana niskomineralna voda, jer ne opterećuje organizam, lako se i brzo apsorbuje i na najbolji način štiti najmlađe od dehidracije. Flaširana voda, takođe pomaže u praćenju količine tečnosti koju je dete konzumiralo.

(Telegraf.rs/ PR)

Tagovi: Bebe, Deca, Hidracija, hidratacija, Novorođenče, Rosa, Tečnost, Voda

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Mršavimo i dok spavamo: Evo koliko kalorija potrošimo tokom sna, a da toga uopšte nismo ni svesni

Majke koje ovakvim sredstvima čiste kuću uništavaju zdravlje svojih mališana

Ova promena na koži može da bude znak da imate rak ili dijabetes

Ako vaša šminka i sredstva za negu kože sadrže ove hemikalije - mogu da izazovu neplodnost i rak dojke

10 najsmrtonosnijih namirnica koje jedemo svaki dan, a ne bismo smeli ni da ih pomirišemo

Evo zašto nikad ne bi trebalo da spavate u pamučnoj posetljini i kakvu treba da koristite

Evo zašto meso postane sivo - i da li je pokvareno, ili može da se jede

Užas: Ovako izgleda rak kostiju (FOTO)

Aspirin dnevno može da pomogne samo ljudima koji pate od ovih bolesti, a u svim ostalim slučajevima je beskoristan

Možemo li da smršamo od ispuštanja gasova i koliko kalorija ova aktivnost zaista sagoreva?

Simptomi infarkta kod muškaraca i žena nisu isti: Kako da budete 100% sigurni da je u pitanju srčani udar?

Kafa može da spase život osobama koje imaju bolesti bubrega, ali samo ako je piju u ovoj količini

Ovo je suludo: Koliko tačno mleka smemo dnevno da popijemo?

Zašto vam zuji u ušima i šta da radite da ne biste ogluveli?

Ako ovako kuvate pirinač, možete da se otrujete

Konačno znamo šta sve nasleđujemo od mame, a šta tačno od tate

Postanite bar 10 godina mlađi: Najbolji načini kako da usporite svoj biološki sat

Ovo je jedina dijeta koja je zdrava za sve

Donirani organi je trebalo da im spase život, a na kraju su ih ubili

Muškarci koji su imali oralni seks sa više od dva partnera su u opasnosti od veoma opasne bolesti

Ovaj deo tela nikada ne vežbate, a predstavlja ključ vitkog tela i ravnog stomaka

Odlučila je da 2 nedelje svaki dan pojede po jabuku, a već nakon prvog dana je osetila neverovatnu promenu

3 godine jede samo voće, smršala je preko 30 kilograma i ne pere zube, a kaže da je prve pozitivne efekte osetila već nakon ovoliko vremena (FOTO)

Koliko zaista imate pravih prijatelja? Nauka kaže mnogo manje nego što mislite, a evo tačno i koliko

Evo šta izaziva bolne bubuljice i groznice u nosu - i kako da ih se rešite

Boja i oblik jezika mogu da vas upozore na ozbiljne zdravstvene probleme

Ovo su sve bolesti i problemi koje rakija zaista može da izleči

13 stvari koje će se desiti vašem telu kad izgubite samo 2 kilograma

Sok od nara je najzdravije piće na svetu: Koliko tačno ima vitamina i zbog čega je baš toliko dobar? (INFOGRAFIKA)

Nije samo kašalj: 6 simptoma raka pluća na koje morate da obratite pažnju

Amerikanci, čak i kada im smrt kuca na vrata, jednu vrstu namirnica iz prodavnice nikada neće kupiti (FOTO)

Dijeta utiče na emotivno stanje žena više nego muškaraca, evo i zašto

15 namirnica koje će vam pomoći da "napumpate mišiće"

Da li vam kukovi stoje pravilno? Ovaj test će vam pomoći da to otkrijete (VIDEO)

Reakcija tela na vežbanje može da otkrije da li ćete kasnije u životu imati problema sa srcem

Moja mesožderska dijeta: Šta sam sve naučio jedući samo govedinu, so i vodu?

Ne želite da ih osetite: 10 najjačih bolova na svetu koji su prava agonija (INFOGRAFIKA)

Mark Valberg ima 47 godina, a izgleda kao zver zahvaljujući neverovatnoj dnevnoj rutini koja uključuje ustajanje u 2.30 ujutro i 2 treninga

Evo zašto ste se ugojile 2.5 kilograma tokom menstruacije

Četiri od pet osoba može da umre prerano zbog bolesti srca, a ovaj test otkriva da li ste među njima

8 najvažnijih zdravstvenih testova koje možete sami da uradite kod kuće

Prosta promena u ishrani je jasan pokazatelj da je muškarac ušao u krizu srednjih godina