0

Zbog čega nam ponekad zaigra očni kapak? (VIDEO)

Trzanje donjih ili gornjih kapaka lekari nazivaju miokimija. Srećom, osim što iritira, ovo spontano grčenje sitnih mišića u devet od deset slučajeva nije ozbiljan medicinski problem i uglavnom prolazi samo od sebe. Međutim, šta ako ne prođe?

Iako nije opasno, igranje ili titranje očnih kapaka ne treba tek tako trpeti. Ova pojava ima i svoj stručni naziv - miokimija, a kako možete da ublažite ovaj problem ukoliko vam se ponekad desi, saznajte u nastavku.

Kakvi su zaista ljudi sa plavim očima: Jedna stvar ih sve povezuje!

Stres

Stres je glavni razlog titranja očnog kapka. Obično traje nedelju dana ili dok traje stresno razdoblje. Stres je sastavni deo života, pa je važno shvatiti kako da se što bolje nosimo s njim. Naučite neke tehnike opuštanja, vežbajte, više spavajte i bolje se organizujte.

Kafa

Foto: pixabay.com

Mnogi stručnjaci smatraju da stimulansi poput kofeina izazivaju trzanje kapaka. Pogotovo kad se koriste neumereno. Ako ste nedavno povećali unos kofeina, bilo bi dobro da ga smanjite. Pazite na unos tečnosti, pa uz kafu uvek popijte i čašu vode.

Nedostatak magnezijuma

Nedostatak minerala, najčešće magnezijuma, može da dovede do miokimije. Ako problem potraje, proverite nivo magnezijuma. Jedite spanać, bademe i zob ili uzimajte suplemente ovog minerala.

Suve oči

Preterano suve oči mogu da budu posledica starenja, nošenja kontaktnih sočiva, ali i da se jave kao nuspojava određenih lekova. Koristite veštačke suze ili kapnite malo čiste hladne vode u oko.

Naprezanje očiju

Foto: Profimedia

Brojne navike dovode do naprezanja očiju i titranja kapka. Neki od najčešćih krivaca: ne nosite naočare po sunčanom danu, ne nosite naočare odgovarajuće dioptrije, dugo gledate u računar ili mobilni telefon. Oči moraju da se dobro odmore!

Grčenje vilice ili škrgutanje zubima

Mnogi ljudi grče vilicu ili škrguću zubima, posebno u snu i to se zove bruksizam. Zubar će vam reći ako je to i sa vama slučaj, pa u tom slučaju nosite štitnik za zube. U međuvremenu, lagano masirajte vilicu, spolja i iznutra. To će da opusti lice i ublažiti problem.

Foto-ilustracija: pixabay.com

Drugi potencijalni uzroci

Ponekad trzanje kapaka može da bude pokazatelj nekog težeg medicinskog problema. Hipoglikemija, Parkinsonova bolest, Turetov sindrom i neurološki poremećaji takođe mogu izazvati igranje kapaka. Ako ste isprobali sve prethodne savete, a titranje se i dalje javlja, idite na pregled!

Pogledajte video:

(Telegraf.rs / MojeZdravlje.ba)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: miokimija oci ocni-kapci oko

ISTINE I ZABLUDE O SMUTIJU: Doktor Zoran otkriva šta je zaista zdravo i nezdravo što jedemo i pijemo svakog dana

Lekovi na recept ZBOG KOJIH SE GOJITE

GREŠKE koje žene prave češće od muškaraca, a odnose se na zdravlje

BEZ LEKOVA I SEDATIVA: Napitak od čudesne biljke otklanja nesanicu i poboljšava kvalitet sna

5 saveta kako da povećate plodnost i broj spermatozoida

Začin koji imamo svi u kući može prirodnim putem da ukloni mladež za samo tri nedelje

Ako primetite ove simptome odmah se javite lekaru

Pet dobrih razloga da pijete više vode!

NAUČNICI POTVRDILI: Alergija na kikiriki se uspešno leči

Ona je u osmom mesecu trudnoće i svi je vređaju zbog ovog video snimka (VIDEO)

NE KUVAJTE VEĆ PROKUVANU VODU: Većina pravi ovu grešku, a ne zna da je opasna za život!

Samo minut trčanja dnevno može da vas sačuva od invaliditeta u starosti

6 pravila o zdravoj hrani koja su prava besmislica

Koliko pametni telefoni utiču na mentalno zdravlje dece? Najugroženiji su oni rođeni od 1995-2012. godine

Šta se stvarno u vašem telu dešava kad se tuširate TOPLOM ili HLADNOM vodom

3 faktora koja su odgovorna za neredovnu menstruaciju, a na koja možete da utičete

Tajni krivac za debljinu, ali ga ipak rado konzumiramo

Evo šta muškarci treba da rade svakog meseca da bi sprečili karcinom prostate

Antibakterijski sapun je ipak OPASAN po zdravlje: Trudnice ne smeju da ga koriste, a ni deca

Evo šta prvo MORATE da uradite ako vas ubodu PČELA ili OSA

GAĆE, SLUŠALICE, DEZODORANS i još 6 stvari koje ne smete da razmenjujete ni sa najbližim osobama

Tri razloga zbog čega ženi grudi mirišu na sirće

Ovaj vitamin može da pomogne u sprečavanju pobačaja

Rešena je VEČITA DILEMA: Topla ili hladna voda? Samo jedna od njih ima štetan uticaj na organizam

SRBIJA IMA VOĆE KOJE LEČI: Evo za šta su ŠLJIVE zdrave i kako ih treba jesti

Sve što je dobro za vaše SRCE, dobro je i za vaš MOZAK

Biti samac od sad znači biti "invalid"

Ove greške svakodnevno pravite, a mogu da vam ugroze vid!

Napitak od 3 SASTOJKA koji će pomoći pušačima da očiste PLUĆA od toksina

Nagla promena vremena donosi šok za telo i organizam: Pripremite se za ovo!