NE MUČITE SE VIŠE U TERETANI: Čaša vina rešava sve vaše probleme!

Istraživači su utvrdili da čaša crnog vina može da se smatra jednako delotvornom kao sat vremena vežbanja u teretani

Naučnici sa Univerziteta u Alberti u Kanadi dokazali su da crveno vino ima isti uticaj na mišiće, kosti i srce kao i odlazak u teretanu.

Preporučujemo

Ove 3 žene su doživele STOTU! Evo šta je tajna njihove dugovečnosti (VIDEO)

U vinu se nalazi sastojak resveratrol koji je zaslužan za ovakav efekat na telo čoveka. Istraživači su utvrdili da čaša crnog vina može da se smatra jednako delotvornom kao sat vremena vežbanja u teretani.

Osim toga, čaša crnog vina dnevno, što je preporučena doza, dokazano ima rojne pozitivne efekte na zdravlje kao što su prevencija demencije i raka, očuvanje zdravlja srca, usporavanje starenja i regulisanja nivoa šećera u krvi.

Ako želite da pojačate unos resveratrola, umesto crnog vina možete da jedete maslac od kikirikija, crnu čokoladu, borovnice i crno grožđe.

(Telegraf.rs / Izvor: metro.co.uk)