Samo 8 minuta ovakvih trbušnjaka zamenjuje 45 minuta treninga (VIDEO)
6
Ovakav trening nije lako izdržati, ali sigurno nije pet puta teže od celog treninga. Ono što je najvažnije, ako istrajete, sigurno ćete imati pločice
Preporučujemo
Temperatura noćas pada na -20 stepeni, a tek stižu sneg i mećava: Vejaće kao usred januara
A rekao je da će se promeniti: Biljanin ubica je pravio spisak koga će ubiti, neko mu je šapnuo gde se sakrila
Ako ne možete iz prvog puta da izdržite svih osam minuta, steknite prvo kondiciju i bacite se na trening. Video traje tačno koliko i trening, koji je specijalno dizajniran za one koji nemaju vremena za ceo trening, a žele da imaju pločice.
(Telegraf.rs)