Samo 15 minuta ovakvih vežbi ZATEŽE GUZU kao 1 sat treninga (VIDEO)
4
Sa samo 15 minuta ovakvog vežbanja postići ćete efekat kao da ste vežbali čitav sat
Preporučujemo
Đoković - Alkaraz: Drama u finalu Australijan opena, bez brejka na startu trećeg seta
Đoković napustio teren, Alkaraz besneo na sudiju i čelnike AO: "To nije fer! Znaš na šta mislim?"
U video-klipu je detaljno prikazan ceo trening, kao i trajanje pauza. Ako vam je preteško za prvi put, uradite koliko možete dok ne steknete potrebnu snagu i kondiciju. Važno je samo da se pridržavate uputstava.
(Telegraf.rs)