Konačno objašnjeno zašto bi trebalo odmah da izbacite vagu iz kuće

Ako dan za danom proveravate težinu i merite svaki gram, možda je krajnje vreme da vagi kažete zbogom

Ljudi su analitička bića i imaju potrebu da preispituju i kritikuju sve oko sebe. U većini slučajeva najviše kritikujemo sami sebe, od naše kose, nosa, grudi, pa sve do težine - a njome baš umeju da budu opsednuti.

Preporučujemo

Devojke otkrivaju tajne koje su im pomogle da smršaju preko 20 kilograma

Zašto ne postoji nijedna dijeta od koje STVARNO možete da smršate?

Iako nam kazaljke na vagi mogu pokazati da li smo se možda udebljali od bogate praznične trpeze, opsesivno merenje kilograma može vas doslovno baciti u depresiju.

Mnogima su brojke na vagi pokazatelj vlastite vrednosti, a to nema nikakvog smisla. Vaga je pogrešno mesto za pronalazak osećanja zadovoljstva i sreće.

Dakle, umesto vođenja evidencije o kilogramima, radije se upišite u teretanu ili vežbajte po nekom od programa na internetu. I zapamtite - 60 kilograma s mišićima nije isto kao 60 kilograma s masnim tkivom, zato napredak merite metrom i promenama na telu, a ne onim što pokazuje vaga.

(Telegraf.rs)