5 KILOGRAMA ovog povrća SADA možete da kupite za 100 DINARA, a uzećete i VIŠE kada vidite koliko je ZDRAVO
Ovo povrće je neverovatno zdravo i ukusno, a možete da ga dobijete gotovo besplatno
Bio da su kuvane ili sirove, tikvice imaju brojne prednosti po naše zdravlje i moguće ih je kupiti gotovo na svakom ćošku – a sada ih u prodavnicama možete kupiti po neverovatno niskim cenama.
Preporučujemo
Pomešajte tri sastojka za kuvanje i više nikada nećete videti bubašvabu u svom domu (VIDEO)
8 stvari koje nikako ne smete da radite kada posetite Italiju
NISU UVEK ZDRAVE: 4 LOŠE stvari koje mogu da vam se dese ako POJEDETE previše trešanja
NEĆE VAM SE SVIDETI: Pogledajte šta se dešava sa lukom kada ga čuvate u frižideru
Pored toga što su ukusne u jelima i salatama, tikvice nude brojne zdravstvene prednsoti.
Dobre su za srce
Tikvice sadrže solidnu količinu kalijuma koji smanjuje krvni pritisak, kao i umerene nivoe folata koji razlažu amino kiseline koje izazivaju srčane udare.
Pomažu gubitku kilograma
Tikvice sadrže jako malo kalorija I zbog toga su savršena namirnica za sve oji su na dijeti. Vlakna kojim su bogate ubrzavaju metabolizam, dok visok sadržaj vode telo održava hidriranim.
Čuvaju od astme i jačaju zube i kosti
Tikvice su odličan izvor vitamina C koji se bori protiv astme, održava imuni sistem zdravim i čuva respiratorni sistem. Prisustvo kalcijuma ojačava kosti i zube.
Smanjuju holesterol
Visok procenat vlakana u tikvicama pomaže u smanjenju holesterola, dok visok sadržaj vitamina A i C odlaže početak ateroskleroze.
Ako želite da maksimalno iskoristite ovo povrće, isprobajte neki od ovih ukusnih recepata:
- Osvežavajuća supa od tikvica i jogurta
- Čamčići od tikvica s povrćem - zapečeni ratatuj (VIDEO)