NASA PREPORUČUJE: Popodnevna dremka obnavlja telo i duh
0
Poslepodnevni san od sat vremena čini čoveka produktivnijim i vraća mu izgubljenu energiju, tim pre što je većina ljudi koji rade hronično neispavana
Stručnjaci sugerišu da je najbolje odspavati posle ručka ili unosa veće količine hrane u organizam da bi se telu dalo vremena da svari obrok i spremi rezerve energije.
Preporučujemo
Objavljen važan američki dokument, Mile Kitić se decenijama lažno predstavljao: Ovo je njegovo pravo ime
Tata je garažu pretvorio u stan za ćerku i zeta: Postala je dom snova, imaju privatnost i poštuju 1 pravilo
Čak i u NASI pilotima preporučuju da malo odremaju, tako da za vreme višednevnih letova, dok dvojica pilota pilotiraju, treći se odmara, čime poboljšava svoje sposobnosti za 34, a budnost za oko 54 odsto. Istraživanjem je utvrđeno da korist od polusatnog odmora traje narednih četiri-pet sati.
(Tanjug)