Plivanje leči depresiju i popravlja raspoloženje

Pored toga što tokom najtoplijeg godišnjeg doba imamo i više energije, zdravstvene tegobe su manje izražene, a raspoloženje nam je pozitivnije, odlazak na bazen ili plažu dodatno blagotvorno utiče na naše zdravlje

Plivanje smanjuje depresiju i poboljšava raspoloženje, a pritom i naše telo dovodi u pravu formu.

Preporučujemo

Tokom plivanja upošljavaju se skoro svi mišići pa se, samim tim, pojačava njihova snaga. Osobe koje pate od bolnih zglobova ili artritisa mogu slobodno da vežbaju u vodi, bez straha od pogoršanja simptoma.

Pored toga, plivanje anulira sva negativna osećanja i čini nas srećnim. Istraživanja su pokazala da sam boravak pored reke, jezera ili mora umiruje i čini nas da se osećamo preporođeno.

(Telegraf.rs)