Plivanje leči depresiju i popravlja raspoloženje
1
Pored toga što tokom najtoplijeg godišnjeg doba imamo i više energije, zdravstvene tegobe su manje izražene, a raspoloženje nam je pozitivnije, odlazak na bazen ili plažu dodatno blagotvorno utiče na naše zdravlje
Plivanje smanjuje depresiju i poboljšava raspoloženje, a pritom i naše telo dovodi u pravu formu.
Preporučujemo
Da li se ponavlja istorija? Zadnji put kada se ovo desilo, Đoković je osvojio Grend slem
Trik naših baka za guljenje šljiva ponovo je hit: Kožica spada sama, a potrebno je nekoliko sekundi
Tokom plivanja upošljavaju se skoro svi mišići pa se, samim tim, pojačava njihova snaga. Osobe koje pate od bolnih zglobova ili artritisa mogu slobodno da vežbaju u vodi, bez straha od pogoršanja simptoma.
Pored toga, plivanje anulira sva negativna osećanja i čini nas srećnim. Istraživanja su pokazala da sam boravak pored reke, jezera ili mora umiruje i čini nas da se osećamo preporođeno.
(Telegraf.rs)