OPREZ: Stroga dijeta zaglupljuje!

Ukoliko želite da smršate i nameravate da se podvrgnete nekoj rigoroznoj dijeti, pazite da vam ono što (ne) jedete ne postane opsesija. Bolje je s vremena na vreme pojesti čokoladu, nego biti glup

Koliko je važno održavati optimalnu kilažu, hraniti se zdravo i redovno vežbati, ne moramo da vas podsećamo. Međutim, ako ste se u poslednje vreme malo više zapustili i hteli biste da se što pre i što brže otarasite tih nekoliko neželjenih kilograma viška, budite oprezni! Najnovije istraživanje pokazuje da rigorozne dijete umanjuju kapacitet mozga, odnosno mi sami na dijeti postajemo gluplji nego pre.

Preporučujemo

- Opsesivno brojanje kalorija i neprestani trud da se sputa želja za hranom mogu da oštete mozak i ostave malo prostora u njemu za razmišljanje o drugim stvarima. Zato, dozvolite sebi da ponekad pojedete i nešto “zabranjeno” - objašnjava profesor ekonomije na Harvadru, Sendhil Multaintan.

Zato, smatraju naučnici, dijete koje ne zahtevaju da se o njima previše razmišlja, koje nisu rigorozne i kompleksne imaju bolje efekte i ljudi ih se lakše i duže pridržavaju.

(Telegraf.rs / Mondo)