OPREZ: Stroga dijeta zaglupljuje!
Ukoliko želite da smršate i nameravate da se podvrgnete nekoj rigoroznoj dijeti, pazite da vam ono što (ne) jedete ne postane opsesija. Bolje je s vremena na vreme pojesti čokoladu, nego biti glup
Koliko je važno održavati optimalnu kilažu, hraniti se zdravo i redovno vežbati, ne moramo da vas podsećamo. Međutim, ako ste se u poslednje vreme malo više zapustili i hteli biste da se što pre i što brže otarasite tih nekoliko neželjenih kilograma viška, budite oprezni! Najnovije istraživanje pokazuje da rigorozne dijete umanjuju kapacitet mozga, odnosno mi sami na dijeti postajemo gluplji nego pre.
Preporučujemo
Stevan iz Melenaca prodaje sve što je godinama sticao i gradio: Kad muka natera, ide i ono što se najviše voli
Srbin do suza nasmejao policiju na prelazu Bajakovo: Spremao se za EES skener kao za Instagram, pa uradio OVO
- Opsesivno brojanje kalorija i neprestani trud da se sputa želja za hranom mogu da oštete mozak i ostave malo prostora u njemu za razmišljanje o drugim stvarima. Zato, dozvolite sebi da ponekad pojedete i nešto “zabranjeno” - objašnjava profesor ekonomije na Harvadru, Sendhil Multaintan.
Zato, smatraju naučnici, dijete koje ne zahtevaju da se o njima previše razmišlja, koje nisu rigorozne i kompleksne imaju bolje efekte i ljudi ih se lakše i duže pridržavaju.
(Telegraf.rs / Mondo)