BUĐENJE! Nema koristi od dužeg spavanja vikendom!
2
Mnogi od nas jedva čekaju vikend, pre svega da bi se dobro naspavali, i to što je duže moguće. Međutim, to je potpuno pogrešno!
Ma šta vi mislili, kasnijim buđenjem vikendom nećete nadoknaditi sve propuštene sate sna tokom radne nedelje. Šteta je već učinjena! Američki naučnici utvrdili su da duže spavanje subotom i nedeljom smanjuje pospanost i stres, ali ne obnavlja izgubljenu moć koncentracije.
Preporučujemo
Kurje oko i grube pete više neće biti problem: Evo trika kojim su se služile generacije
Evo koju školu je završila Atina Tošić: Karleuša i Duško pareno plaćali, evo šta su dodatno plaćali
Samo par nedovoljno prospavanih noći mogu da utiču na veću pospanost tokom dana i uspore obavljanje naših dnevnih zadataka. U telu se povećava broj štetnih supstanci povezanih s upalnim procesima, a regulacija šećera u krvi nije na optimalnom nivou. Sve to negativno utiče na zdravlje i skraćuje nam život.
(Telegraf.rs)