BUĐENJE! Nema koristi od dužeg spavanja vikendom!
2
Mnogi od nas jedva čekaju vikend, pre svega da bi se dobro naspavali, i to što je duže moguće. Međutim, to je potpuno pogrešno!
Ma šta vi mislili, kasnijim buđenjem vikendom nećete nadoknaditi sve propuštene sate sna tokom radne nedelje. Šteta je već učinjena! Američki naučnici utvrdili su da duže spavanje subotom i nedeljom smanjuje pospanost i stres, ali ne obnavlja izgubljenu moć koncentracije.
Preporučujemo
Studentska lista menja zakon o radu, najvažnija stavka - rad na određeno vreme
Mreže bruje zbog nove objave Željka Mitrovića: "Oni koji dolaze, ako Bog da, čuvaće ono što je stvoreno"
Samo par nedovoljno prospavanih noći mogu da utiču na veću pospanost tokom dana i uspore obavljanje naših dnevnih zadataka. U telu se povećava broj štetnih supstanci povezanih s upalnim procesima, a regulacija šećera u krvi nije na optimalnom nivou. Sve to negativno utiče na zdravlje i skraćuje nam život.
(Telegraf.rs)