Pod stresom ste? Popijte čaj!
Ukoliko vas muči tmurna svakodnevnica, nervozni ste ili imate problema da zaspite, probajte neki od ovih biljnih napitaka
Stres, nervoza, nesanica, briga, anksioznost, depresija... Sve su ovo osećanja koja s vremena na vreme pogode svakog od nas. Umesto da se odmah bacite na lekove za smirenje, pokušajte prirodnim putem da svoje raspoloženje vratite u normalu.
Ovo su neki od čajeva naših baka, koji nisu ni u kakvom nesaglasju s modernom medicinom.
Lavanda
Lavanda se od davnina koristi za lečenje nesanice i kod bolesti živaca. Lavandu možete staviti u kupku pre spavanja ili pripremiti smirujući čaj. Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučaju poremećenog sna.
Priprema se jednostavno, a deluje brzo. Prelijte vodom dve kašičice cvetova lavande i ostavite da deluje 10 minuta. Nakon što ste procedili, zasladite medom i pijte dve šolje dnevno.
Matičnjak
Od matičnjaka se može napraviti odlična kupka koja deluje smirujuće, tako da se preporučuje osobama koje pate od nesanice, depresije i anksioznosti. Za lekovita svojstva ove biljke najzaslužnija su esencijalna ulja koja opuštaju mišiće, jačaju srčani mišić i deluju kao antibiotik.
U litri vode skuvajte 10 kašika suvih listova matičnjaka, ostavite da odstoji desetak minuta, zatim procedite.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)