BILDUJTE: Dizanje tegova sprečava dijabetes
2
Ako se ne hranite baš pravilno i znate da postoji šansa da jednog dana obolite od dijabetesa, vreme je za teretanu
Vežbanje koje uključuje dizanje tegova povezano je s manjim rizikom za razvoj dijabetesa tipa 2, pokazuje nova studija američkih naučnika. Nalazi se prvenstveno odnose na pripadnice nežnijeg pola, a prikupljani su osam godina od oko 100.000 žena.
Preporučujemo
Evo ko je zamenio Milomira Marića u jutarnjem programu: Njih dvoje su se jutros pojavili u studija Hepi TV
Mraz, pa letnjih 25 stepeni: Miholjsko leto u Srbiji potrajaće do ovog datuma, a onda temperatura pada za 10°C
Naučnici s Univerziteta Harvard napominju da je u pogledu prevencije dijabetesa tipa 2 dizanje tegova bilo efikasnije od aerobnog vežbanja. U proseku je sat vremena dizanja tegova ili neke slične vežbe bilo moguće povezati s prosečno za trećinu manjim rizikom za dijabetes tipa 2.
Istraživači su ukazali da se dobijeni rezultati mogu primeniti i na zdravlje muškaraca.
(Telegraf.rs / Tanjug)