BILDUJTE: Dizanje tegova sprečava dijabetes
2
Ako se ne hranite baš pravilno i znate da postoji šansa da jednog dana obolite od dijabetesa, vreme je za teretanu
Vežbanje koje uključuje dizanje tegova povezano je s manjim rizikom za razvoj dijabetesa tipa 2, pokazuje nova studija američkih naučnika. Nalazi se prvenstveno odnose na pripadnice nežnijeg pola, a prikupljani su osam godina od oko 100.000 žena.
Preporučujemo
Kraj boks događaja: Vaso Bakočević brutalno nokautirao Vuka Moba, Marko Džek izgubio, pobedio i Princ Banjice
"Mama, tražio sam te"! Bolne reči Dijane čiji je sin ostao zaključan u WC-u vrtića u Vršcu: Sad piški u krevet
Naučnici s Univerziteta Harvard napominju da je u pogledu prevencije dijabetesa tipa 2 dizanje tegova bilo efikasnije od aerobnog vežbanja. U proseku je sat vremena dizanja tegova ili neke slične vežbe bilo moguće povezati s prosečno za trećinu manjim rizikom za dijabetes tipa 2.
Istraživači su ukazali da se dobijeni rezultati mogu primeniti i na zdravlje muškaraca.
(Telegraf.rs / Tanjug)