Kako da prebrodite stres u vreme pandemije: Saveti za svaki znak Zodijaka

Neka nervoza postane prošlost!

Zbog pandemije korona virusa stvarni život, onakav na kakav smo navikli, trenutno je na čekanju. Ako osećate napetost, stres i nelagodnost jer su vam uskraćene sve one stvari koje život čine lepšim, potražite adekvatne tehnike koje će vam pomoći da se opustite.

Preporučujemo

Dženifer Frid, psiholog koja se bavi astrologijom i autorka knjige "Koristite svoje planete mudro“, preporučila je savete za relaksaciju za svaki znak Zodijaka.

Ovan

Ovnom vlada vatreni Mars, ratoborna planeta koja pršti od energije. Ako osećate bes, preusmerite ga na bilo koju vrstu fizičke i sportske aktivnosti.

Sklekovi, trošenje energije na udaranje u džak, kao i ostale zahtevne vežbe pomoći će vam da se najpre dobro izmorite, a onda i oslobodite stresa i napetosti. 

Bik

Šetnja i preslaganje ormara su konstruktivne aktivnosti koje vam daju osećaj da ste produktivni čak i onda kad ste ograničeni da trošite energiju na druge načine. U osnovi, najgora stvar koju Bik može učiniti jeste da ostane prikovan za kauč.

Brzu hranu zamenite zdravim obrocima i uživajte u novim ukusima - to će vas opustiti.

Blizanci

Blizanci su najveće pričalice Zodijaka. Da bi bili mirni, Blizanci moraju da razgovaraju sa drugim ljudima.

Za oslobađanje od stresa preporučuje se da krenete na lagani džoging u društvu; tako možete i da budete fizički aktivni, ali i da zadovoljite potrebu za druženjem.

Rak

Sa Rakovima se uvek osećamo kao kod kuće, a svi Rakovi uživaju u svom domu, okruženi porodicom.

Ali oni takođe mogu previše davati prednost drugima u odnosu na sebe. Rak će se najbolje opustiti dok priprema hranu za sebe i svoje voljene, a potom leškari na omiljenom kauču. 

Lav

Lav poseduje energiju vatre. Samim tim ima ogromnu energiju koja može da bude podsticajna za ljude u njegovom okruženju. Da bi se osećali kao pravi kraljevi, Lavovi moraju da drže sve pod kontrolom i da svemu daju notu teatralnosti - tad se osećaju dobro i otpuštaju stres.

Da biste lakše prevazišli stresne situacije, organizujte raskošnu večeru i na nju pozovite mali broj prijatelja. Kad ste u centru pažnje, stres će se topiti kao sladoled na vrelom letnjem suncu.

Devica

Vama sada nije nimalo lako, jer su okolnosti u kojima živimo daleko od savršenih. Čak i sa nedostatkom organizacije u životu, i dalje možete da koristite vaš analitički um.

Uživajte u tajm-autu od strategija i planiranja i zabavite se stvarima poput zagonetki i igara reči. Ako možete, nađite vremena da posadite cvet koji će procvetati na proleće.

Vaga

Venera vlada Vagom, što znači da ovaj znak pronalazi ravnotežu kada je okružen ljubavlju i lepotom. Ako ste pod stresom, to je znak da je vreme za reviziju.

Bavite se bilo kojom vrstom umetnosti koja vas ispunjava. Možete da redizajnirate svoj dom ili kancelariju. Ili makar napravite nacrte kako biste voleli da izgleda vaš poslovni ili životni prostor. To će vas opustiti.

Škorpija

U trenucima napetosti i stresa, Škorpija uglavnom traži žrtvu na kojoj će iskaliti svoj cinizam.

Drage Škorpije, možete vi to mnogo lakše da prebrodite, a da se ne posvađate sa celim svetom. S obzirom na to da ste talentovani za pisanje, kad osetite navalu nervoze počnite da pišete i oslobodite se destruktivnih misli i osećanja.

Strelac

Ma šta da se događa, Strelac ne gubi optimizam. Čak i onda kada su pod stresom, osobe rođene u ovom znaku Zodijaka znaju kako da izađu na kraj sa negativnim osećanjima - razmišljaju u putovanjima na koja će otići, o ljudima koje su upoznali i koji su ih očarali, o iskustvima mudrih ljudi koji su uspešno prevazišli teške životne trenutke.

Kad imate utisak da su se sve nevolje sveta srušile na vaša pleća i da ćete "iskočiti iz vlastite kože", pronađite duhovne učitelje koji će vas podsetiti kakva je vaša stvarna priroda.

Jarac

Od početka pandemije pomno ste pratili izveštaje o broju obolelih i preminulih. U jednom trenutku to vas je umorilo, jer ste počeli da osećate veliki strah da i sami ne postanete deo te statistike. Kad vašim životom zavlada strah, pokušajte da pustite misli u dalju prošlost i da analizirate neke nejasnoće koje će pre ili kasnije doći na red da budu razrešene.

Neka vam drugi ljudi pomognu, nemojte se emocionalno izolovati. Poznato je da ne volite da se oslanjate na druge, ali pozovite prijatelja, osećaćete se bolje!

Vodolija

Iako volite da slavite svoj individualizam, čak ćete i vi priznati da je ovo što se dešava čovečanstvu poslednjih 11 meseci - previše. Stres koji osećate možete da eliminišete svakodnevnom grupnom meditacijom preko društvenih mreža.

Budite u kontaktu sa prijateljima i saveznicima i budite vođa kolektivnih aktivnosti koje se mogu obaviti na daljinu. Neka budu autentične - kako se od vas i očekuje.

Ribe

Osetljive Ribe su verovatno su mnogo puta plakale zbog svega što su čule u vestima otkako je počela pandemija. Vreme je da se sklonite sa interneta i iskoristite svoju ljubav prema umetnosti da biste umirili burne emotivne talase.

Posvetite se omiljenoj muzici i pesnicima koji će vas podsetiti na prolaznost vremena. Radite jogu ili krenite u laganu šetnju. Sve će biti dobro ako se kroz ovo izazovno vreme krećete poput vode.

(Telegraf.rs)