9 zdravstvenih prednosti zaljubljenosti: Zbog ljubavi se živi duže

Evo kako da budete srećni i zdravi u ljubavi

Ljubav i osećanja su ono što nas čini ljudima. Iako zvuči gotovo banalno, ovo je potvrdila i nauka, barem iz evolucione perspektive.

Kako tvrde novozelandski istraživači u Perspectives on Psichological Science, Homo sapiens je razvio osećanja romantične ljubavi kao sredstvo ohrabrenja za parenje, što je ujedno olakšalo i podizanje dece i ostanak u životu i zdravlju. 

Preporučujemo

Upravljanje porodičnim vezama zahtevalo je više "mozga", što je najverovatnije dovelo do veće inteligencije i timskog rada. Pa tako, iako se i druge životinje spajaju na sličan način kao i ljudi, ljubav je, bar tako ispada, jedna od karika koja nam je pomogla da evoluiramo od majmuna do čoveka.

Ali da bismo ubedili naše manje razvijene pretke da dele odgovornosti (i hranu) sa drugom osobom, ljubav je morala da ima i neke prilično velike druge koristi - poput ovih devet koje navodi "Shape".

1. Daje vam energiju

Kada ste zaljubljeni, često sanjarite o objektu vaše naklonosti. I evo još jednog sjajnog razloga da to i ne prekidate: razmišljanjem o osobi u koju ste zaljubljeni povećavate svoju energiju.

Autori studije su testirali nivo glukoze u krvi učesnika pre i nakon što su razmišljali o svojim partnerima i otkrili da su iskusili povećanje nivoa energije 10 i 25 minuta nakon toga. Probajte da razmišljate o svom partneru onda kada se osećate usporeno posle ručka ili kada vam je potrebno još snage tokom napornog treninga.

2. Održava vas u formi

Naravno, u početku zabavljanja radije biste proveli vreme sa dragom osobm nego što biste otrčali u teretanu. I to je ok. Ali kada prođe taj prvi period, upravo vaš partner može da vam pomogne da se "vratite na konja".

Prema studiji Univerzitetskog koledža u Londonu, parovi koji drže dijetu ili vežbaju zajedno imaju veće šanse za dugoročni uspeh od onih koji to rade sami. Što ima smisla, zar ne? Teže je srediti svoj način ishrane ako neko ispred vas žvaće vaše omiljene specijalitete.

3. Ublažava bol

Kada ste povređeni, često se obraćate ljudima koji su vam bliski za utehu. Ali, čak i onda kada ste odvojeni od svoje bolje polovine, čak i njegov/njen snimak može da vam ublaži bol. Gledanje slike nekoga u koga ste zaljubljeni, prema studiji u PLOS One, može da otupi bol do 40 procenata. To je zato što gledanje u fotografije partnera aktivira centre za nagrađivanje u vašem mozgu, što može da pokrenute oslobađanje prirodnih opioida.

4. Štiti vaše srce

Provođenje vremena sa voljenom osobom pomaže u snižavanju krvnog pritiska, pokazalo je istraživanje Psihosomatske medicine. Druga istraživanja su pokazala da ljudi u srećnom braku imaju 12 odsto manji rizik od srčanih oboljenja u poređenju sa samcima.

5. Pomaže vam da brže ozdravite

Čak i ona loša vremena koja provedete sa svojim partnerom imaju svoje prednosti. Prema istraživanju Medicinskog koledža Državnog univerziteta u Ohaju, u kojem su parovi zarad eksperimenta jedno drugom pravili manje rane od plikova sa gumenim čašama, a zatim se svađali... ispostavilo se da su oni koji su svoje probleme nakon toga rešavali na način pun ljubavi i podrške - imali i zdraviji neposredan imuni odgovor i da su im plikovi zarastali 60 odsto brže od parova u kojima vlada veće neprijateljstvo.

6. Jača imunitet

Iako možda mislite da maženje i blizina sa vašim partnerom može da poveća vaše šanse da se razbolite, ti zagrljaji zapravo pokreću ugrađenu odbranu vašeg tela od klica. U istraživanju sa Univerziteta Karnegi Melon, oni koji su prijavili da su češće grlili druge ujedno su imali i manje ozbiljne simptome prehlade od svojih rezervisanijih vršnjaka.

7. Smanjuje stres

Koliko god volimo da volimo, posmatranje drugih zaljubljenih parova koji se ponašaju umiljato može da deluje pomalo dosadno (naročito ako niste trenutno u vezi). Ali kada vidite da su drugi ljubazni ili pažljivi jedni prema drugima, to zapravo može da umanji čovekovu urođenu reakciju mozga da se bori ili beži kada vidi pretnju. Bar su tako dokazali u studiji kada su ispitanicima pokazivali zaljubljene parove, a potom fotografije ljutitog ili uplašenog lica.

8. Čini da se osećate zdravije i srećnije

Kada ste zaljubljeni, na sve gledate kroz ružičaste naočare, uključujući i svoje dobro. Ljudi u dugotrajnim vezama ocenjuju svoje mentalno i fizičko zdravlje boljim od onih koji nisu, pokazala je studija Univerziteta u Misuriju.

9. Pomaže vam da živite duže

Oženjeni muškarci i žene imaju 24 odsto manji rizik od rane smrti od samaca, prema pregledu nekoliko studija u American Journal of Epidemiology.

Ali romantična ljubav je samo jedan od načina da produžite životni vek: bilo koja vrsta jake društvene podrške takođe može da pomogne u smanjenju rizika od smrtnosti, pokazuje istraživanje u PLOS One.

(Telegraf.rs)