Ljudi kojima je ovo postalo HOBI - OSTAVILI SU PUŠENJE za 10 nedelja
Ukoliko želite da prekinete sa pušenjem, od velike pomoći može da vam bude hobi koji praktikuje sve više ljudi
Ukoliko palite cigaretu iz dosade, ne znate kako da se izborite sa dugogodišnjom navikom da pušite, onda probajte da kao hobi praktikujete trčanje.
NAJVEĆA NIKE BELGRADE 10K TRKA DO SADA: Više od 12 hiljada trkača istrčalo 10 kilometara
Preporučujemo
Bila je toliko teška da je uništila 3 trake za trčanje, a danas muškarci trče za njom (FOTO)
Odveli su dete u centar za odvikavanje od interneta: Dva dana kasnije bio je mrtav, a telo mu je bilo u ožiljcima
Njih dve su ubijene kao Jelena Marjanović: Otišle su na trčanje i usmrćene na zverski način! (FOTO)
Prosečan pušač bar četiri puta bezuspešno pokuša da ostavi duvan pre nego što to na kraju i uspe. Trčanje može u mnogome da olakša proces odvikavanja. Polovina pušača koji su prihvatili izazov da 10 nedelja idu na trčanje ostavilo je cigarete!
Oni su učestvovali u treningu koji je podrazumevao i trčanje po stazi dugoj 5 kilometara. Trčanje je pomoglo pušačima da ostave cigarete, ali se pokazalo kao daleko uspešnije ukoliko su oni trčali u društvu. Oni koji su trčali sami imali su manje uspeha.
Nakon 6 meseci, ljudi koji su ovako ostavili pušenje nisu se vratili straroj navici i rešili su da se više nikada ne vraćaju na staro. Oni koji su učestvovali u programu, a nisu ostavili skroz cigarete, u 91% slučajeva su smanjili broj cigareta koje dnevno popuše.
(Telegraf.rs)