Disanjem protiv sinusne glavobolje: Trik koji “leči” obišao internet
Nekada je potrebno dobro udahnuti
Nekada je manjak kiseonika uzrok raznih zdravstvenih tegoba.
Nedovoljan protok kiseonika i nedopiranje do mozga je razlog vrtoglavica, malaksalosti ali i glavobolja. Zato je duboko i mirno disanje često ono što nam zapravo treba.
Preporučujemo
Stres i relaksacija: Metode disanja i opuštanja koje vam mogu pomoći kada osećate tenziju
Nakon jako lošeg perioda dijagnostikovano mi je teško oboljenje pluća:Terapija nije delovala,OVO mi je pomoglo
Kada osestite da su u pitanju sinusne glavobolje, sve biste učinili da taj osećaj prestane. Pogotovo su bolne sekunde nakon ustajanja iz ležećeg položaja.
Kao privremeno rešenje, pojavio se snimak na "TikTok" @moorewellness profilu koji broji preko 100 hiljada pregleda.
U videu je objašnjeno da postoje položaji i tačke koje treba da pritisnete kako bi ste oslobodili protok vazduha i olakšali ove glabovolje.
Sve što treba da uradite jeste da palcem pritisnete udubljenje ispod obrve i iznad ugla oka, dok ćete drugom rukom pritisnuti određenu tačku na potiljku. Taj pritisak treba da primenjujete 15 sekundi uz duboke i lakše udisaje i izdisaje.
Nakon ovoga trebalo bi da osetite olakšanje. Ali, ne zaboravite, ovo je privremeno rešenje koje vam može olakšati ove sinusne tegobe, ali ne i da ih ukloni u potpunosti. Deo uklanjanja prepustite savetima stručnjaka.
(Telegraf.rs)