Evo zašto bi večeras trebalo da spavate goli

Baš kako je to svojevremeno propagirala Merilin Monro, spavanje bez odeće je ne samo seksi, već i zdravo. Istraživanja pokazuju da samo 10 odsto ljudi spava bez ijednog komada odeće na sebi. Međutim, naučnici tvrde da postoji niz razloga zbog kojih bi ljudi trebalo da spavaju ko od majke rođeni.

Ovo su razlozi zbog kojih bi večeras trebalo da ostavite svoje pidžame i spavaćice po strani.

Dobro je za vaginu

Iako je pojava bakterijskih infekcija normalna, toplo okruženje koje stvaraju gaćice ponekad može da pogorša situaciju. Jedan od načina na koji možete sprečiti nastanak infekcije je spavanje bez gaćica.

Bolji san

Iako ljudi više vole da im je toplo i udobno dok spavaju, zdravije je spavati u malo hladnijem okruženju. Liz Šivs, koja vodi Upravni odbor Nacionalne fondacije za san, tvrdi da temperatura tela postupno opada tokom spavanja, što je i prirodna tendencija tela. Međutim, prema njenim rečima, spavanje u pidžami i pokrivanje debelim pokrivačem to može da poremeti.

Privlačnost

Ako je telu pretoplo tokom spavanja, to ometa oslobađanje melatonina i hormona rasta - najvažnijeg hormona koji usporava starenje. Kada temperatura tela pada, hormon rasta se oslobađa i radi na regenerativnoj magiji, a to pomaže da koža i kosa izgledaju prekrasno.

Ravan stomak

Ako spavate goli, spavaćete čvršće, što omogućava da nivo hormona stresa, kortizola, pada tokom odmaranja. Zahvaljujući tome se kontroliše nivo utošene energije i nivo gladi, što dovodi do topljenja masnih naslaga na stomaku. Kada je san poremećen, nivo kortizola je visok, pa se samim tim ljudi bude sa velikom glađu, koju moraju da utole odmah po ustajanju iz kreveta.

Samopouzdanje

Osećaj hladne posteljine na koži može da bude jako seksi, što logično dovodi i do povećanja samopouzdanja.

Bolji seks

Spavanje bez odeće odlično je za vezu jer dodir kože o kožu povećava hormon oksitocin, koji je zaslužan za dobar osećaj i osećaj zaljubljenosti. Spavanje bez odeće podstiče na seks. Bićete i opušteniji i raspoloženiji za vođenje ljubavi.

( T. Milić / hercegovina.info )