Vežba za širinu ramena: Podizanje bučica u stranu! (VIDEO)
Ova vežba je odlična za širinu ramena jer pogađa mišiće srednjeg dela ramena
Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:
- Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
- Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
- Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
- Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
- Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
- Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
- NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Telegrafa.
<% message.text %>
Posmatrac
Covece, pa jel moguce da ovaj covek ovako radi vezbu? Lepo se u tekstu navodi da ne treba raditi sa velikom tezinom da se ne bi zapostavila forma pokreta, a Vladica je uzeo malo vece bucice i muci se tu sa njima, uz to, radi bez ikakve kontrakcije, znaci, samo cisto da bi podigao teg. Ovo je kao da gledam pocetnika u teretani
Hercegovac
Jos ovakvih tema