Pa kako moze da da takvu vezbu za nekoga ko ima bolove u ledjima. Ovo je van pameti. Sa toliko zamaha i bez kontrole kontrakcije napravice jos veci problem. Tako to bude kada dovode u klub poluskolovan kadar. Nikakva skola njemu ne treba. On to sve sam zna iz iskustva. Amateri teski.
Apsolutno se slažem da ovu vežbu ne treba ovako raditi. Ovo se radi sporo, pacijent leži na stomaku, i kad kontrhuje mišiće zadrži položaj nekih 5-6 sekundi a zatim promeni ruku i nogu i ponovi to isto. To su tzv. statičke kineziterapijske vežbe za paravertebralne mišiće i za razliku od ovih sa snimka sprovodi ih fizioterapeut a ne kondicioni trener.
butcherboy
prica se da je posle Leonardovog gola grba porasla par santimetara od muke
Podelite komentar
Marko
Pa kako moze da da takvu vezbu za nekoga ko ima bolove u ledjima. Ovo je van pameti. Sa toliko zamaha i bez kontrole kontrakcije napravice jos veci problem. Tako to bude kada dovode u klub poluskolovan kadar. Nikakva skola njemu ne treba. On to sve sam zna iz iskustva. Amateri teski.
Podelite komentar
Alessandro
@Marko
Apsolutno se slažem da ovu vežbu ne treba ovako raditi. Ovo se radi sporo, pacijent leži na stomaku, i kad kontrhuje mišiće zadrži položaj nekih 5-6 sekundi a zatim promeni ruku i nogu i ponovi to isto. To su tzv. statičke kineziterapijske vežbe za paravertebralne mišiće i za razliku od ovih sa snimka sprovodi ih fizioterapeut a ne kondicioni trener.
Podelite komentar
Ivanjica
@Marko
A tebe je, kao , neko nešto pitao?
Podelite komentar