Koliko je sportistima potrebno sna?
Potreba za snom je individualna karakteristika. Isto važi i za sportiste.
Potreba za snom je individualna karakteristika. Isto važi i za sportiste.
Preporučujemo
Koliko je potrebno odmora po završetku sportskih takmičenja?
Zašto teniseri jedu bananu tokom meča?
Najvećem broju odraslih ljudi je potrebno 6-8 sati sna tokom 24 sata, ali postoje ljudi koji funkcionišu i sa manje sna (4-6 sati), a i oni kojima je potrebno više spavanja.
Dr Olga Hadžić
spec higijene
Članica MEDIGROUP
Povezane vesti
Da li je ženama zaista potrebno više sna nego muškarcima?
Mnogi veruju da san čisti toksine iz mozga, istraživanja zbunila naučnike
Da li nam spavanje pomaže da budemo manje bolesni?
Da li mozak tokom sna eliminiše toksine? Naučnici proveravaju zdravstvene efekte noćnog odmora
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Srpski sportista uplatio POLA MILIONA EVRA za lečenje malog Vukana: Pomogao, ali uz specifičan zahtev
Evo kako Đoković može da ostane prvi do Rolan Garosa: Samo JEDNA VARIJANTA Novaka sigurno ostavlja na čelu
JEZIVO: Stari robijaš istukao mladog golmana, a odgovor zašto je to uradio ŠOKIRAO SVE
