Tema: Vlakna

semenke

Upoznajte nutritivno moćne semenke koje lako možete dodati u svakodnevne obroke: Većina ih gricka iz zabave
Kupus salata

Zašto dijetetičari sve češće preporučuju kupus: Ovo su naučno dokazani benefiti za metabolizam i zdravlje
seme bundeve

Zdravlje iz kuhinje: Uvrstite semenke ove biljke u ishranu i počećete mnogo bolje da se osećate
Suplementi

Većina ljudi pogrešno uzima magnezijum: Evo sa čime treba da se kombinuje za bolju apsorpciju
lisnato povrće, povrće, zeleno lisnato povrće. kuhinja

Dijetetičari savetuju da jedemo više ovog povrća za bolje metaboličko zdravlje: Koje je njegovo tajno oružje?
Celer koren

Koren celera: Zašto ovo skromno povrće zaslužuje svojih pet minuta slave?
Mlečni proizvodi i zasićene masti

Kako vam "proteinska" ishrana zapravo može pogoršati šećer u krvi: Ovo i lekari previđaju
Pire od pasulja

Pripremite pire od pasulja na meksički način: Dobićete sjajan proteinski dodatak obrocima
Apoteka lekovi

Antibiotici nisu jedini krivac: Ovi uobičajeni lekovi trajno menjaju mikrobiom, kažu naučnici
puter od badema, bademov puter

Puter od badema krije mnoštvo benefita, a možete ga spremiti kod kuće: Samo dve kašike dnevno za zdravije srce
crni pasulj, pasulj, mahunarka

Imate visok holesterol, a ne jedete masno: Ovo je razlog, a rešenje je jednostavno
jabuka, nož

Jednostavan trik za bolji san i varenje: Jabuka pred spavanje može pomoći telu da se opusti
brašno od žira

Ovaj šumski plod može da zameni brašno: Krije više antioksidanasa, minerala i vlakana nego što biste pomislil
Banane i jabuke

Da li jabuke i banane podižu trigliceride? Stručnjaci otkrivaju istinu o voću koje jedemo svaki dan
suvo voće, posna hrana, badnje veče, suve kajsije, suve smokve

Suve kajsije kao izvor vlakana: Ovaj slatkiš može poboljšati varenje i produžiti sitost tokom dana
čorba od belog pasulja

Recept za krem čorbu od belog pasulja: Nećete verovati koliko je zdrava i laka za pripremu
kivi, sečenje kivija, voće

Jedan kivi dnevno donosi više od pola preporučene doze vitamina C i podržava zdravu kožu i srce
Kruška, voće

Sočna i zdrava: Ova voćka sadrži skoro četvrtinu dnevne doze vlakana i pomaže zdravlju creva
hrana za bebe, beba

Nova moda među roditeljima ili opasna zabluda: Šta kažu stručnjaci o ishrani dece koja jedu samo meso?
Azijska salata sa tofuom

Koja je bolji izvor proteina: Jedna namirnica nudi kompletan profil, dok druga donosi obilje vlakana
creva stomak rendgen

Divertikuloza se javlja kod većine ljudi do 80. godine života… Šta je to?

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA