Tema: Vlakna

Kaša od prosa

Nije kinoa, nije ovas: Zaboravljena žitarica sa naših prostora koja zaslužuje mesto na svakoj trpezi
Pasulj, sočivo i leblebije

Tajna savršene probave i duge sitosti: Ova moćna namirnica čisti creva, a stalno je zaobilazimo
Pečene leblebije

Umesto čipsa uveče pojedite ovu grickalicu: Bogata je vlaknima i može da pomogne da creva lakše prorade ujutru
nadutost, gasovi, hrana, prejedanje

Ako vas muče nadimanje, gasovi i loše varenje, promenite ovih 12 navika: Razlika može da se oseti za par dana
pijaca, voće, povrće

Nutricionisti poručuju da najzdravije voće leta krije moćan efekat: Ojačava imunitet i štiti nam srce
Kalenić Pijaca

Nikad nećete pogoditi koje voće je najzdravije na svetu: Čuva srce, mozak i pomaže bezbolnom starenju
Dinja

Na pijaci uzmete lubenicu, a ovu voćku preskočite: ŠTO TO RADITE? Sa manje od 60 kalorija dobro će doći za ovo
Grašak

Majke su vas vijale da ga jedete, a nisu ni znale da li je zdrav: Evo kako grašak utiče na varenje i na srce
Galenika

Šta jesti kad nemaš vremena
kaša, maline

Nutricionisti izdvojili voće koje bi ovog leta trebalo jesti što češće: Ima malo kalorija, a mnogo vlakana
Zdrava hrana, voće, povrće

Nutricionisti izdvojili 10 namirnica koje prijaju srcu: Pune su vlakana i mogu pomoći u snižavanju holesterola
Bobice, Kupine, Voće

Pitali smo 4 dijetetičara koje je najzdravije voće za doručak: Svi su dali isti odgovor
kuvani paradajz, paradajz, recept, kuvani paradajz recept, recept za kuvani paradajz

Ako imate visok holesterol, ovo su najbolje večere za vas: Dobre su za srce, zasitne i ne koštaju mnogo
Ribizle

Uzmite šaku ovog supervoća dnevno: Malo ko ih jede redovno, a pravo su blago za organizam
Ovsene pahuljice, voda

Mnogi ga piju ujutru zbog mršavljenja: Ovaj napitak može da pomogne u kontroli apetita
Dud, drvo

Zaboravljena supervoćka koja čuva srce, jača imunitet i pomaže varenju: Nutricionisti ga sve više cene
foto Pixabay

Koliko čia semenki dnevno treba da jedete ako želite da smršate?
Pasulj

Ljudi koji žive najduže na planeti kunu se u ovu jeftinu namirnicu: Čuva srce, creva i produžava život
jabuka, jabuke

Svi gulite i bacate koru od jabuke kao da ništa ne vredi, a ne znate da krije skoro polovinu vlakana ploda
Muškarac, bolovi u stomaku, stomak, stomačne tegobe, dijareja, toalet wc

Šta je dobro ujutro da popijete na prazan stomak da vas protera u WC: Nemojte muku da mučite i zaboravite kafu
Zdrav doručak

KRENITE OD SUTRA! Napitak od 4 sastojka postao je hit među ženama: Ovaj doručak mnoge jedu za ravan stomak

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA