Tema: Vlakna

banane

Kako mi je jedna BANANA dnevno tokom 7 dana preokrenula život: Najviše mi se dopada OVA PROMENA
Dizanje tegova

Novi naučni dokazi: Vlakna stimulišu rast mišića bolje nego pileće meso?
Pasulj u konzervi

Ova jednostavna i pristupačna namirnica trebalo bi uvek da vam bude pri ruci: Evo zbog čega je toliko korisna
dijeta, gubljenje kilograma, mršavljenje

Omiljeno voće u Srbiji topi kilograme kao od šale: Ako ste na dijeti ovoliko treba na dan da pojedete
smokve, smokve zdravlje, suve smokve

Jedna voćka, a bezbroj koristi: 5 razloga zašto bi svaki dan smokve trebalo da se nađu u vašem jelovniku
baba ganuš

Kako da napravite savršeni baba ganuš kod kuće: Namaz od patlidžana koji je zdrav i neverovatno ukusan
rogač, brašno od rogača

Rogač u prahu: Zdrava alternativa kakau bez kofeina, glutena i dodatog šećera, bogata vlaknima
dinja

Dinja je čuvar našeg zdravlja: Čisti telo, jača imunitet i štiti kožu, a ima manje od 60 kalorija
Čokoladna smuti kaša

Ovsena kaša ili smuti za doručak: Nutricionisti otkrivaju koja opcija duže drži sitost i energiju
Hrana za zdravlje srca

Br. 1 nutrijent protiv srčanog udara: Ova kardiološkinja jede čak 90 g vlakana dnevno!
Trudnica, trudnoća

Najbolja biljna hrana za trudnoću: Šta jesti za zdrav razvoj bebe i mame
sok od cvekle i čia semenke

Kombinacija soka od cvekle i čija semenki: Moćan spoj za srce, energiju i kontrolu apetita svakog dana
Pire krompir

Pire krompir bez griže savesti: Lakom promenom sastojaka do bolje kontrole šećera u krvi
nadutost, poslovna žena, bol u stomaku, IBS

Zaboravite detoks: Ovih 5 jutarnjih navika prirodno smanjuju nadutost tokom dana
Ugljeni hidrati, testenina, testo, brašno, krompir

Istina o ugljenim hidratima: Zašto ih vaše telo traži i koje su NAJBOLJE opcije
avokado tost sa pasuljem

Savet dijetetičarke za doručak koji drži šećer pod kontrolom ceo dan: Hrskav, kremast i pun biljnih proteina
orašasti plodovi

Kikiriki ima više proteina od jajeta: Koje orašaste plodove treba jesti za zdravu i jaku ishranu?
Debelo crevo i mikrobiom

Poznati doktor otkriva: Ishrana bogata vlaknima direktno utiče na ishod lečenja raka
foto Pixabay

Da li znate koliko kalcijuma ima u 2 kašike čia semenki i zašto su odlične ako izbegavate mlečne proizvode
pirinač, kinoa, sočivo

Nutricionistkinja otkriva trik koji pretvara beli pirinač u obrok pun vlakana i proteina: Uz samo 3 sastojka
Crveni delišes jabuka jabuke

Jedna jabuka se posebno izdvaja: Ova sorta ima najviše vlakana, antioksidanasa i koristi za creva

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA