OTKRIVAMO TAJNU: Evo šta mršavi ljudi jedu svaki dan!
Leto je u punom jeku i mnogi od nas su na dijeti, jer svi želimo da na plaži izgledamo što je vitkije moguće. Ipak, ponekad gubljenje neželjenih kilograma ne ide baš kako smo očekivali. Zato vam donosimo listu namirnica koje pomažu u mršavljenju
Ako nekog zanima: svako jutro jedem neku vocku. Jedan dan rucam i veceram proteine, meso ili jaja uz neki sir i salatu. Drugi dan jedem skrob, za rucak i veceru ili kuhan krompir ili pirinac uz salatu. Treci dan ugljeni hidrati, za rucak picu ili neki testeninu bez masnih soseva a za veceru neku tortu ili sladoled. Cetvrti dan ceo dan voce. I tako iznova. Bar jednom mesecno vodeni dan. Onaj ko je debel , smrsat ce. Onaj ko je mrsav oseca se jos bolje. Ovakva ishrana popravlja metabolizam i covek se oseca odlicno jer jede redovno i ne sve pomesano, nevalja da se jede i meso i krompir i hleb zajedno... Pokusajte, nije tesko, a zdravo je...
Mrsavi ljudi jedu apsolutno sve ali u normalnim kolicinama a debeli su stalno na nekom posebnom rezimu ishrane. Prestanite da jedete. Jedemo da bi ziveli a ne zivimo da bi jeli. Moj muz je smrsao 27 kila za dva meseca jednostavno je prestao da jede. U pocetku je bilo tesko ali da bi smrsali morate da trpite glad prvih mesec dana posle se smanji zeludac i samim tim i gad je manja. Sada jede normalno izgleda super samo ga mrze debeljuce koje su stalno na dijetama a kilogrami se prosti lepe za njih. Srecno svima u nameri da povratite svoje zdravlje. Mrsav covek je zdrav covek
Hm
U pitanju je metabolizam, a ne sta jedes.
Podelite komentar
cinbinkin
Ako nekog zanima: svako jutro jedem neku vocku. Jedan dan rucam i veceram proteine, meso ili jaja uz neki sir i salatu. Drugi dan jedem skrob, za rucak i veceru ili kuhan krompir ili pirinac uz salatu. Treci dan ugljeni hidrati, za rucak picu ili neki testeninu bez masnih soseva a za veceru neku tortu ili sladoled. Cetvrti dan ceo dan voce. I tako iznova. Bar jednom mesecno vodeni dan. Onaj ko je debel , smrsat ce. Onaj ko je mrsav oseca se jos bolje. Ovakva ishrana popravlja metabolizam i covek se oseca odlicno jer jede redovno i ne sve pomesano, nevalja da se jede i meso i krompir i hleb zajedno... Pokusajte, nije tesko, a zdravo je...
Podelite komentar
Mila
@cinbinkin
To me podseca na onu UN dijetu,ta dijeta kolko ja znm nije dobra jer slabi imunitet :-)
Podelite komentar
. . .
@cinbinkin
UN dijeta!
Podelite komentar
Smith & Wesson
Mnogi mrsavi ljudi su takvi zbog velikog metabolizma.. a ovo je samo zdrava ishrana.
Podelite komentar
...
Ovo za vodu je 100%tačno..Znam iz svog ličnog iskustva... ;-)
Podelite komentar
mrsava
Mrsavi ljudi jedu apsolutno sve ali u normalnim kolicinama a debeli su stalno na nekom posebnom rezimu ishrane. Prestanite da jedete. Jedemo da bi ziveli a ne zivimo da bi jeli. Moj muz je smrsao 27 kila za dva meseca jednostavno je prestao da jede. U pocetku je bilo tesko ali da bi smrsali morate da trpite glad prvih mesec dana posle se smanji zeludac i samim tim i gad je manja. Sada jede normalno izgleda super samo ga mrze debeljuce koje su stalno na dijetama a kilogrami se prosti lepe za njih. Srecno svima u nameri da povratite svoje zdravlje. Mrsav covek je zdrav covek
Podelite komentar