AKO STE GRIPOZNI: Ovi trikovi će vam pomoći!
Sezona gripa i prehlada još uvek traje, a mi se teško borimo sa glavoboljama, kašljem i drugim simptomima koji nas muče. Evo kako da to rešite
Donosimo vam nekoliko trikova koji će vam sigurno pomoći da ublažite simptome gripa i prehlade, a ima tu i još nekih dobrih saveta. Svi smo ove zime imali problema sa sinusima, kašljem, glavoboljama i hroničnim umorom. Evo načina da se otarasite ovih tegoba:
Preporučujemo
STIŽE NAM MUTIRANI HIV: Za SAMO tri godine se pretvara u galopirajuću SIDU!
IMATE GA U KUĆI I KORISTITE SVAKI DAN: A ne znate da je najveći izvor zaraze i prljavštine!
Majoran protiv kašlja
Čaj, limun i med važan su trio u borbi protiv prehlada. Ali, ako vas boli grlo i muči neumoran kašalj, pomoći će vam i ako u ustima progrgljate zagrejanu običnu vodu u koju ste dodali 2-3 kapi esencijalnog ulja majorana - tvrdi slavni američki lekar Fred Peskatore.
Menta protiv začepljenih sinusa
Imate li problema sa začepljenim sinusima, posebno tokom zimskih meseci, nabavite ovlaživače prostora. Ovi aparati dodaju vlagu u topao i suv grejani prostor, i tako spasavaju vaše disajne puteve. Začepljene sinuse provereno otvaraju gelovi na bazi mente, koje možete namazati na predeo grudi, ili staviti kapljicu tačno ispod nosa.
Lavanda protiv glavobolje
Osećate li početak glavobolje udisanje lavandinog ulja opustiće napete mišiće u ramenima i ponuditi vam olakšanje od bolova. Novija istraživanja iz američkog časopisa Neurology pokazuju da će pojavu jakih migrena kod osoba koje od njih pate, smanjiti svakodnevno uzimanje 48 grama jedne vrste tratinčice (lat. Petasites hybridus).
Jogom protiv nesanice
Jedna američka studija pokazala je da svakodnevno izvođenje joge smanjuje nesanicu kod starijih osoba. Ispitanici su izvodili različite vežbe iz joge, u trajanju od šest meseci, tokom kojih su zaspali 10 minuta ranije i svake noći spavali sat vremena duže od osoba istih godina koje se nisu bavile ovom aktivnošću.
Ledom protiv upale mišića
Fred Peskatore tvrdi da su u nekim slučajevima najjednostavniji recepti protiv bolova - najbolji. Da bi sprečili jak bol u mišićima nakon oštre vežbe u teretani, američki lekar sugeriše ledene obloge na mišiće. U smanjivanju bola pomoći će i kratko potapanje tela u ledenu kupku.
Savet plus:
Protiv zimske depresije borite se pomoću kurkume. Indijci su sproveli veliko istraživanje koje je pokazalo da ovaj aromatičan azijski začin jarko žute boje zaista podiže raspoloženje kod redovnih konzumenata i da ima vrlo slično dejstvo kao i neki medicinski antidepresivi.
(Telegraf.rs / HercegovinaInfo)
Povezane vesti
Naučnici tvrde da će grip izazvati novu pandemiju, SZO zabinuta zbog H5N1 soja
Stiže nagla promena vremena: Evo kako će uticati na sve nas i šta lekari savetuju
"Depresija može da se pobedi": Dirljiva poruka Željke, izgubila sina i izbegla iz rata, a danas je terapeut
Voljena, materijalno zbrinuta, a samo želi da prekine život: Znate li da oko vas ima ljudi sa ovom dijagnozom
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
