Ako ste vec dosli do ovog clanka vjerojatno je to zato sto ste se usred noci probudili sa jakim grcevima i trazite nacin da si pomognete. Brzo obucite bar jedan par najtoplijih carapa sto imate, natocite vrucu vodu u nekakvu vecu plasticnu bocu i prislonite na bolno mjesto, pokrijte noge toplim pokrivacem i grcevi ce proci... Mozda zvuci smijesno ali glavno je da radi... Toplo, toplo, toplo!!! Nekima pomogne da prije spavanja popiju tabletu calcij/magnezij i to sa dosta vode... Ako se to cesto dogadja posjetite doktora... Sretno vam bilo...
Postoji jos jedan nacin protiv grceva. Kada se tusirate, usmerite tus prema nogama, naizmenicno pustajte toplu i hladnu vodu,zavrsite masazu hladnom vodom. Probajte,pomaze.
Emilija
Ako ste vec dosli do ovog clanka vjerojatno je to zato sto ste se usred noci probudili sa jakim grcevima i trazite nacin da si pomognete. Brzo obucite bar jedan par najtoplijih carapa sto imate, natocite vrucu vodu u nekakvu vecu plasticnu bocu i prislonite na bolno mjesto, pokrijte noge toplim pokrivacem i grcevi ce proci... Mozda zvuci smijesno ali glavno je da radi... Toplo, toplo, toplo!!! Nekima pomogne da prije spavanja popiju tabletu calcij/magnezij i to sa dosta vode... Ako se to cesto dogadja posjetite doktora... Sretno vam bilo...
Podelite komentar
Dusica Petrovic
Sebi sam pomogla redovno pijući vodu. Dehidracija dovodi do grca, provereno. Toplo preporučujem najmanje 2l vode dnevno i nema ih više.
Podelite komentar
Suza
Postoji jos jedan nacin protiv grceva. Kada se tusirate, usmerite tus prema nogama, naizmenicno pustajte toplu i hladnu vodu,zavrsite masazu hladnom vodom. Probajte,pomaze.
Podelite komentar