Hvata vas prehlada? Pod hitno uradite ovo!
Imali ste naporan dan, došli ste kući mrtvi umorni i osećate da ćete se razboleti... Evo šta treba da uradite u tom trenutku da sprečite prehladu
Ako vas grebe grlo, kijate, počinje da vas boli glava i osećate se kao da ćete se razboleti – ne predajte se. Donosimo vam četiri načina da sprečite prehladu ili barem ublažite simptome.
Preporučujemo
Čaša slane vode svakog jutra čuva vaše zdravlje
NE MOGU DA SE UMORIM, NI DA SE RAZBOLIM: Rus ubrizgao u sebe bakteriju staru 3,5 miliona godina (VIDEO)
Napravite SIRUP protiv PREHLADE za 100 dinara ! (RECEPT)
Popijte cink
Svakih par sati, sve dok osećate simptome uzmite tabletu cink acetata ili cink glukanata. Cink se naziva nekrunisanim carem među mineralima. Uspešno se bori protiv virusa, bakterija i prehlada.
Pojedite pileću supu
Topla pileća supa okrepiće organizam oslabljen simptomima prehlade. Ako još u supu stavite razno povrće, peršun, beli luk, spanać i slične namirnice, dobićete hranljivu bombu koja pobeđuje sve uzroke prehlade i gripa.
Uzmite vitamin C
Čim osetite prve simptome prehlade uzmite vitamin C i nastavite da ga uzimate dok simptomi ne prestanu. Odrasla osoba treba u proseku jedan gram C vitamina dnevno. Naravno, najbolja je prirodna varijanta vitaminske bombe, u vidu pomorandže, grejpfruta, kivija, paprike...
Naspavajte se
Tokom spavanja imuni sistem oslobađa proteine koji se bore protiv infekcija. Osim toga, što ste odmorniji telu je lakše da se odupre virusima i upalama. Pritom, probajte da odspavate preporučenih osam sati dnevno. Naime, ako spavate samo pet ili šest sati, imate četiri puta više šanse da ćete se prehladiti nego neko ko spava sedam ili više sati.
(Telegraf.rs /Zadovoljna)
Povezane vesti
Učinio je nešto strašno u snu - i zbog toga je njegova veza u ruševinama
Istraživanje pokazalo: Skoro 60 odsto Amerikanaca bi se osećalo bolje kada bi spavalo više
Naučnici tvrde da će grip izazvati novu pandemiju, SZO zabinuta zbog H5N1 soja
Vaš vodič do dobrog zdravlja: Priče o prevenciji bolesti, pobedi i istrajnosti su nepresušni izvor inspiracije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
jbt...
O.K.!
Podelite komentar