Vitaminom C protiv pritiska
Američki naučnici sa Džin Hopkins univerziteta utvrdili su da veće doze aksorbinske kiseline mogu pomoći u snižavanju vresnosti krvnog pritiska kod odraslih osoba
Rezultati koje je objavio American Journal of Clinical Nutrition temelje se na podacima prikupljenih od više od 1400 ispitanika uključenih u 29 ranijih studija.
Pokazalo se kako do umerenog snižavanja krvnog pritiska dolazi kod osoba koje tokom 8 sedmica unose najmanje 500 miligrama vitamina C dnevno, odnosno oko 5 puta više od preporučenih količina za dnevni unos ovog vitamina.
Naučnici veruju kako se uticaj vitamina C na snižavanje krvnog pritiska temelji na održavanju odgovarajućeg nivoa azotovog oksida, jedinjenja koje je važan činilac u borbi protiv hipertenzije.
Zato, svakodnevno jedite dovoljno voća i povrća, a u periodima kada ga ima manje na pijacama, uzimajte dodatne suplemente vitamina C.
(Vitamini.hr)
Povezane vesti
Dr Tatjana Nikolov objašnjava zašto je osteoporoza epidemija 21. veka i kako joj se suprotstaviti
Intenzivna glavobolja, porast krvnog pritiska, malaksalost: Evo zašto su poslednjih dana izraženi ovi simptomi
Pronađeni genetski markeri koji objašnjavaju do 12% razlika između krvnog pritiska dve osobe
Ova supa je savršena za svaku dijetu: Puna proteina i vitamina, jedu je svaki dan u "plavim zonama"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Snimak maturanata iz Istočnog Sarajeva koji su zbog ONOG ŠTO RADE etiketirani kao 'HULIGANI I NACIONALISTI': Pesma koju pevaju IZAZIVA POSEBNU DRAMU I SVAĐU
Fotografija OSTROGA pre 100 godina dokaz je da manastir danas NIJE NI NALIK ORIGINALNOM: Jedna stvar POSEBNO UPADA U OČI VERNICIMA i prilično ih ljuti
Najpoznatiji ruski astrolog, koji NIKADA NE GREŠI, tvrdi da će OVAJ ZNAK imati LUDU SREĆU ovog leta: Ljubav će cvetati i čeka ih OBILJE U SVEMU
