MAMA VAS JE POGREŠNO UČILA: Evo kako se pravilno duva nos!
- Stavi maramicu i jako duni! - ovim rečima smo svi kao mali naučili da tresemo nos. Ali, to nimalo nije dobro za nas!
Ako je i vama ovih dana slinav nos, znajte da niste jedini, jer još uvek traje sezona prehlada i gripa, a polako stiže i polenska kijavica. Ali, da li vi znate kako da pravilno istresete sav taj neželjeni sadržaj iz sinusa i nosnih šupljina?
Preporučujemo
Ako stalno budete jeli OVO imaćete 50 odsto više šanse da dobijete RAK PLUĆA!
Koje BANANE su zdravije? Da li treba jesti zelene ili skroz potamnele? (VIDEO)
TEST s lenjirom i nosom otkriva da li imate ovu tešku bolest (VIDEO)
ZBOGOM, KIJAVICO! ZBOGOM, ALERGIJO! Ovih 10 saveta će vas osloboditi svih muka
Otpušite sinuse pomoću ovih 8 trikova
Upaljeni sinusi i kanali uzrokuju nakupljanje sluzi u nosu, što dovodi do javljanja neprijatnog osećaja curenja ili zapušenosti.
Refleksni odgovor na ovaj impuls jeste da snažno izduvamo vazduh kroz nos.
Međutim, kako tvrde lekari, to je zapravo sasvim pogrešno.
Naime, osećaj zapušenosti ne dolazi od količine sluzi, već od uvećanja krvnih sudova u nosu, a jak pritisak samo ih dodatno nadražuje, piše SixWise, prenosi 24sata.
- Energično trešenje nosa može da izazove vraćanje sluzi u sinusne šupljine – objašnjava doktor Oven Hendli.
Istraživači su stavili kontrastne boje u nosne šupljine ispitanika. Trećini su tražili da kašlju, kod druge trećine su izazvali kijanje, a poslednja grupa je imala zadatak da trese nos.
Tokom čitavog procesa merili su količinu sluzi preko CT uređaja i otkrili da oni koji su duvali nos imaju najveću količinu sluzi u sinusima.
- Kod onih koji su kašljali ili kijali, nije bilo boje niti u jednom sinusu, a kod onih koji su duvali nos bilo je boje u jednom ili više sinusnih kanala - kaže doktor Hendli i dodaje:
- Problem nastaje kad je osoba prehlađena, jer je tada sluz puna bakterija ili virusa. Snažnim duvanjem stvara se pritisak koji mikrobe samo potiskuje dublje u sinusne šupljine, čime se simptomi bolesti samo pogoršavaju.
Ako vam se kija, KINITE! Inače, može da vam se desi nešto STRAŠNO!
Evo kako da zaustavite curenje nosa za pet minuta!
Kako se onda pravilno trese nos?
- Ako iz nosa bukvalno curi sluz, tada ga treba nežno obrisati, uz vrlo blago duvanje. Nos se izduvava kroz više kratkih izdisaja, a ne kroz jedan jak.
- Izbegavajte duvanje nosa kroz obe nozdrve istovremeno. Pritisnite jednu nozdrvu, pa istresite sadržaj iz druge, pa onda obrnuto.
- Ako osećate da vam je nos zapušen nakon buđenja, odnosno ležanja celu noć, sačekajte sa duvanjem desetak minuta.
- Nakon što ste istresli nos operite ruke, jer se na njima često nađu bakterije koje su se prenele s maramice.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Sve je ukazivalo na sinusnu infekciju, ali je dijagnoza bila poražavajuća: Izgubila je oko, ali ne i nadu
Naučnici tvrde da će grip izazvati novu pandemiju, SZO zabinuta zbog H5N1 soja
Nju od milošte zovu Pinokio: Madagaskarska zmija lisnatog nosa, najbizarniji reptil na svetu
"Svako malo sam bolesna, daju mi samo antibiotike": Lekar objasnio šta nam se desilo sa imunitetom
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"IZVINITE ŠTO IMAM PRELEPE SI*E"! Slavna glumica odbrusila producentkinji koja joj je rekla da NIJE LEPA I DA NEMA POJMA DA GLUMI i gori sve
NAJPROVOKATIVNIIJA glumica se SKINULA DO GOLE KOŽE u filmu i svaki deo tela dala 'NA IZVOLTE': Publika OMAMLJENO gleda u njene obline dok stoji ispred ČASNE SESTRE
Ljudi su videli u čemu šeta supruga Kanjea Vesta i NE MOGU DA DOĐU SEBI: Žena koja je 365 dan u godini GOLA predstavila novo modno izdanje - OBUĆA JE ODNELA POBEDU
sova
Svakog dana covek nauci nesto novo... Evo, sad znam i nos kako da istresem.
Podelite komentar
El... l
A oni shto istresu surlu na ulicu , u shta duvaju oni :D ? Ovaj chlanak bi trebali da oblepite na svakoj banderi :D :D :D
Podelite komentar
Čiča- deda
I obavezno staviti prst u pupe,jer može neko i da se ukaki
Podelite komentar