Cinkom protiv prehlade?
Analizom podataka, koji su prikupljeni u 17 istraživanja, otkrilo se da oralna upotreba cinka značajno smanjuje trajanje najobičnije kijavice...
Uzimanje cinka skraćuje trajanje simptoma uobičajene prehlade, objavljeno je u časopisu Canadian Medical Association Journal.
Ovog oligoelementa najviše ima u ostrigama, jastogu i svim vrstama crvenog mesa, ali i celeru, susamu, bademima, orasima i drugim orašastim ili semenkastim plodovima. Dovoljan unos ovog minerala neophodan je i za rast kose i noktiju, ali i pravilno funkcionisanje unutrašnjih organa, posebno jetre i bubrega.
Bolji učinak imaju veće doze i redovno uzimanje, jer redovno uzimanje cinka kod odraslih skraćuje trajanje i težinu simptoma obične prehlade. Međutim, takav efekat nije primećen kod dece. Kao najčešće nuspojave uzimanja oralnog cinka navode se mučnina i loš ukus u ustima.
Dok ne budu dostupni noviji podaci, stručnjaci ukazuju da ne postoje čvrsti dokazi da bi se preporučilo uzimanje cinka u lečenju simptoma prehlade i da pozitivne efekte treba racionalno procenjivati u odnosu na potencijalnu mogućnost nuspojava.
(Tanjug)
Povezane vesti
Neobično, a zdravo i ukusno: Rižoto od heljde sa pečurkama i graškom
Heljda je čudo: Svi razlozi zašto bi svi trebali više da je jedemo
Svedočanstvo iz prve ruke: Kako izgubiti 50 kg uz pomoć 6 moćnih namirnica
Za dan prepun energije: Iskoristite sve moći biljaka uz ideje za plant based doručak
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
NAJSTARIJA ĆERKA Breda i Anđeline puni 18, a njen NOVI SNIMAK ŠOKIRAO JE SVET: Izgleda kao SAVRŠEN MIKS oba roditelja, a i dalje "fura" MUŠKI STIL i savršeno pleše
NAJVULGARNIJE IZDANJE U ISTORIJI KANSKOG FESTIVALA: Čuvena plavuša pokazala NAJINTIMNIJU ZONU BEZ GAĆICA u kič haljini sa šlicem do struka i gomilom šljokica
SRBIN rođen na ZAPADU svrstao sve SRPKINJE U 4 SRAMNE KATEGORIJE - njegov opis je ČISTA JEZA: Svuda u svetu mogu da nađem devojku, SAMO OVDE NE - jer traže samo OVAKVE MUŠKARCE
