Ovu grešku svi pravimo kad nam je vrućina, a od toga nam je samo još gore
Kad je velika vrućina, svi tražimo način kako da se što pre rashladimo i onda obično napravimo ovu grešku
Velika je greška tokom velikih vrućina piti hladnu vodu ili sokove pune leda, jer tada tečnosti treba više vremena da se raširi telom i hidrira ga. Zato je najidealnije tokom leta piti vodu sobne temperature, jer će tako telo najbrže od nje imati koristi. Voda je uvek bolji izbor od sokova.
Preporučujemo
HRANA KOJA ŠTITI OD SUNCA: Evo šta da jedete, da ne biste izgoreli na plaži
POGLEDAJTE JE U PUPAK: Ispupčen, uvučen, okrugao... jedan otkriva žene koje ćete lako odvući u krevet
TOPLOTNI UDAR: Evo kako da spasite život osobi koja je pala u nesvest
Takođe, iako je to možda teško zamisliti, dobro je popiti i topli čaj, ali kad je napolju vazduh suv, ne vlažan. Čaj će podstaći znojenje, a time i rashlađivanje tela. Imajte na umu da se znojenjem gubi tečnost iz tela pa je svakako treba nadoknaditi.
Lekari kažu da treba izbegavati alkohol, jer on dodatno isušuje organizam, a bilo bi dobro i da smanjite kafu. Gde god bili, uvek kraj sebe imajte flašicu vode i popijte po nekoliko gutljaja što češće možete. Budete li to praktikovali svaki dan telo će vam imati dovoljno tečnosti i lakše ćete podnositi vrućinu.
Još neke prednosti tople vode za telo:
Dobro ju je popiti ujutru na prazan želudac. To će pomoći lakšem pražnjenju creva i čišćenju organizma od toksina. Često se preporučuje to praktikovati ako želite da smršate jer podstiče rad metabolizma. Takođe, čišćenjem otrova iz tela koža će sporije stariti, a cirkulacija u telu biće bolja.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Dva ključna koraka u prolećnoj nezi kože: Ne zaboravite da prilagodite i proizvode za skidanje šminke
Građani u Dubaiju prijavili nepoznatu bolest, misle da je povezana sa nedavnim poplavama
Građanima Čačka obezbeđena cisterna sa vodom: Otklonjen kvar koji je nastao prilikom obrušavanja zemljišta
Ovi psi obožavaju vodu: Među njima je i rasa za koju nikad ne bismo pomislili da voli kvašenje i kupanje
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"BOŽE, KAKVA ŽENA", zbog donjeg dela slike MREŽE GORE: Jedni kažu da je OVAKVA GRAĐA neprirodna i čudna, druge su NJENI BOKOVI BACILI U TRANS - pljušte i PONUDE ZA BRAK
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
Naš poznati psiholog otkriva NAJVEĆU GREŠKU ŽENA kada traže muškarca za brak: Ovo su NAJBOLJI SAVETI ako nikako ne možete da nađete ONOG PRAVOG
sio mi ga Djuro
Eto ti pa sad,a pre neki dan clanak da treba piti sto hladniju vodu i hladiti organizam iznutra da bi manje znoj izbijala po telu.
Podelite komentar