Isprobala je neverovatno prostu ŠOK DIJETU i smršala 13 kilograma za 2 nedelje - evo o čemu se radi!
Postoji milion dijeta koje obećavaju da ćete izgubiti 15 kilograma za samo nedelju dana, ali nijedna ne može da se poredi sa ovom
Zahvaljujući ovoj šok dijeti uspela sam da izgubim 13 kilograma za dve nedelje, ali se nisam potpuno pridržavala pravila. Žene koje su pratile sva uputstva uspele su da smršaju i 15 kilograma.
Preporučujemo
Svi koristimo alu-foliju kad spremamo hranu, a nismo ni svesni da je opasna po život!
Zahvaljujući ovom prostom triku više nikad nećete kupiti pogrešan grudnjak
KVASAC je neverovatno zdrav, ali evo kada može da postane - UBICA!
Od ovih namirnica bukvalno mršavite dok ih jedete (CEO SPISAK)
Ako budete pratili uputstva, koja nisu previše komplikovana, bićete zapanjeni rezultatima.
Ali to nije sve, što više kilograma imate - to je ona efikasnija.
Najbolje od svega, nakon dijete kilogrami se neće vratiti preko noći i vikendom možete potpuno normalno da jedete. I naravno, nije poenta da po njenom završetku istog trenutka pojedete 2 pice i celu čokoladnu tortu.
Moj savet je da nastavite da se hranite zdravo i nakon što ste izgubili neželjene kilograme.
Evo kako morate da se hranite ako želite da izgubite maksimalan broj kilograma:
Doručak je isti svakog dana
- 1 pomorandža (ili slično voće kao što su kruške ili breksve, nikako nemojte jesti banane), 2 kriške dvopeka, šolja kafe ili čaja bez šećera
Ručak
Ponedeljak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje i jedna čašica jogurta
Utorak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 jogurt i dve kriške dvopeka
Sreda: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 jogurt i jedna mala salata od zelenog povrća
Četvrtak: 125 grama mladog svežeg kravljeg sira sa niskim procentom masnoće, 1 paradajz i jedna kriška dvopeka
Petak: 100 grama kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz i jedna kriška dvopeka
Večera
Ponedeljak: 2 paradajza ili 2 decilitra soka od paradajza, pola kilograma zelene salate ili krastavca i dve kriške dvopeka
Utorak: 125 grama mlevene govedine, 1 paradajz ili 1 decilitar paradajz soka, jedna kriška dvopeka i jedna šolja čaja ili kafe
Sreda: 125 grama mlevene govedine, 1 pomorandža, kriška dvopeka i jedna šolja čaja ili kafe
Četvrtak: 125 grama mlevenog mesa, 2 paradajza ili 2 decilitra paradajz soka, 1 jabuka i jedna kriška dvopeka
Petak: 500 grama kuvanog povrća, 1 kuvano jaje i 1 paradajz
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Nataša Bekvalac je smršala 10 kg za mesec: Konzumirala je samo posebne proizvode i poštovala važnu stvar
Prelazak sa posta na masnu hranu može dovesti do problema, oglasio se Batut: Pridržavajtе sе ovih savеta
Korišćenjem daske za sečenje kroz hranu unosite i plastiku: Godišnje "pojedemo" i do 10 kreditnih kartica?
Lovci sakupljači su se hranili biljkama mnogo pre pojave poljoprivrede: Ovo je bilo najčešće na meniju
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"BOŽE, KAKVA ŽENA", zbog donjeg dela slike MREŽE GORE: Jedni kažu da je OVAKVA GRAĐA neprirodna i čudna, druge su NJENI BOKOVI BACILI U TRANS - pljušte i PONUDE ZA BRAK
CIA je objavila OVU MOZGALICU i buknula je RASPRAVA GODINE oko TAČNOG odgovora: 3 su u opticaju, ali SAMO JEDAN je pravi - znate li ga?
Naš poznati psiholog otkriva NAJVEĆU GREŠKU ŽENA kada traže muškarca za brak: Ovo su NAJBOLJI SAVETI ako nikako ne možete da nađete ONOG PRAVOG
Pera kojot
Ovo nije dijeta vec izgladnjivanje
Podelite komentar
Ella.fr
Medicinska ili vma dijeta je u pitanju samo su dorucak malo izmenili i ima jo jo efekat ,i oseca se slabost i vrtoglavica tokom cele dijete i ode od 5-7kg ,sto je vecinom voda koja prva ode i prva se vrati ,ko voli nek izvoli
Podelite komentar
Sanja
Jasno ko dan....sto manje jedes lakse ces smrsaviti i nema tu pametovanja.Za smrsaviti moras biti gladan i nece nikome nista biti za 10 do 15 dana.Moze samo ocistiti organizam i poboljsati svoje zdravlje
Podelite komentar