Počela sam da pijem 3 litre vode dnevno i rezultati su odmah počeli da se primećuju (VIDEO)

Voda je jedno od najdragocenijih prirodnih lekovitih sredstava. O njenoj važnosti govori činjenica da bez ove tečnosti možemo da preživimo dva do četiri dana, dok bismo bez hrane izdržali i nekoliko nedelja

Voda, Žena pije vodu, Čaša vode
Foto-ilustracija: Profimedia

Svi znaju da unošenje dovoljne količine tečnosti važno za zdravlje. Voda podmazuje zglobove, štiti kičmenu moždinu i ostala osetljiva tkiva i pomaže kod regulacije temperature tela.

Da li pijete hladnu ili toplu VODU? Jedna od njih uništava vaše zdravlje

ISPROBALA je drevni japanski ritual: 30 dana sam pila vodu na prazan stomak i desilo mi se nešto NEVEROVATNO MOĆNO

ODMAH ćete popiti čašu VODE kada vidite šta dehidriranost radi vašoj VAGINI

Sve ovo ima smisla, jer ona čini 60 odsto tela odraslog čoveka. Samo 43 odsto ljudi pije manje od četiri čaše vode dnevno, 36 odsto jednu do tri čaše, dok sedam odsto uopšte ne pije vodu, pokazalo je istraživanje iz 2013. godine.

Kada sam odlučila da počnem ovu dijetu, prva ideja je bila da poboljšam stanje kože. Upoznala sam devojku, koja je pila tri litre dnevno i rešila se akni. Da se razumemo, nemam očajnu kožu, ali život u gradu, izloženost zagađenjima i stres su učini svoje.

Foto-ilustracija: Profimedia/Mode Images, pixabay.com

Foto-ilustracija: Profimedia/Mode Images, pixabay.com

Svako jutro sam se budila i pila čašu vode. Radila sam to sat vremena pre nego što bih izašla iz kuće. Kada bih došla na posao, pila sam vodu iz veće čaše i iz slamčice. Iz nekog razloga, to što sam pila kroz cevčicu, pomoglo mi je da u organizam unesem veću količinu vode.

Prvih nekoliko dana bila sam svesna da se trudim kako bih ispunila zadatak, ali posle toga sam samo zapisivala i vodila evidenciju koliko sam čaša vode popila. Išla sam i po sedam puta do toalete samo dok sam bila na poslu. Kao i kod kuće, sat vremena pre polaska nisam

Kako sam se osećala

Odmah sam osetila promene. Osećala sam da imam više energije, dok mi je suva koža postala mekana. Obuzdala sam stalnu naviku da stalno nešto grickam. I dalje sam jela isti broj obroka svaki dan, ali su porcije bile manje. Takođe sam primetila da su mi se pore na licu smanjile.

Nije mi se svidelo

Pomalo mi je smetalo i bilo dosadno da svaki čas idem u toalet. Imala sam sreće pa se WC na poslu nalazio u blizini kancelarije, u suprotnom ne bih preporučila nekome ko je morao da pešači.

Ako ste radoznali, rado bih vam preporučila da probate ovu dijetu i vidite pozitivne efekte na svom telu. Međutim, imajte na umu da prekomerno unošenje vode takođe može biti štetno i izazvati otok mozga. Zato bi najbolje bilo da sa doktorima proverite koliki iznos bi odgovarao vašem telu.

Daljinac baner

(Telegraf.rs)

Tagovi: Dijeta, Kilogrami, Koža, Tečnost, Voda

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (2)
Poređaj komentare:
  • B
    bgd

    uzimanje ogromne količine vode dovodi do gubitka elektrolita, vitamina i teških poremećaja metabolizma. opasno po život!

  • M
    Mimi

    Mislim da je svako preterivanje štetno. U ovom slučaju radi se o prehidrataciji. Kad je nešto i najzdravije, nije dobro ako je preterano.

Novak Đoković otkrio da je tajna njegovog uspeha u ishrani: "Čak su mi i alergije nestale"

Najbolja letnja hrana: 5 namirnica koje su savršene za vaš organizam na visokim temperaturama

Za ove česte bolesti kod žena u menopauzi krivi su razvod i toksična prijateljstva

Dolazi novi stroži zakon o vakcinaciji: "Onaj ko ne vakciniše sebe, ugrožava i druge"

Najčešća greška koju pravite sa sladoledom, a time izlažete sebe i svoje najbliže opasnosti

Hale Beri priznala da je držala keto dijetu svih 9 meseci trudnoće, a ima i dobar razlog za to

Holivudski glumac "krije" sina obolelog od autizma: "Bog i priroda su hteli da bude drugačiji"

Žene koje imaju manje dobrih bakterija u vagini rizikuju rak jajnika i sterilitet

Misterija je rešena! Evo zašto žene otvaraju usta dok nanose maskaru

Prepoznajte simptome povišenog holesterola i sprečite srčani i moždani udar

Žene koje su dobile decu vantelesnom oplodnjom su u većem riziku od razvijanja ove vrste tumora

Dermatolog otkriva da li je deci i bebama potrebna posebna krema za sunčanje

Uskočio u more, isplivao: Ujutru je video ovo crvenilo, za 48 sati je umro (FOTO)

Ženu iz Leskovca ubo stršljen, umrla na licu mesta: Evo kako da se zaštitite od ovog opasnog insekta

Važni saveti: Šta uraditi ako dođe do udara groma, koji lekovi pomažu i kako izgleda prva pomoć

Ovako izgleda najzdraviji doručak na svetu, vraća energiju i poboljšava varenje

Konzumiranje jedne čaše dnevno pića koje svi volimo da pijemo povećava rizik od raka

Obična opekotina ili alergija? Jednostavan test pokazuje da li ste alergični na sunce

Virus koji se prenosi polnim putem izaziva najsmrtonosniji oblik raka koji ne daje nikakve simptome

Uvek smo se pitali - da li je opasno da popijemo kafu koja je stajala satima?

Jedite ove namirnice jer ćete tako oterati komarce daleko od sebe

Opasna polna bolest prenosi se po celom telu, a može da živi u našim crevima i do 80 godina

Dušek na kojem vaše dete spava može da ugrozi njegovo zdravlje i život

Zašto bi bilo dobro da razmislite o zamrzavanju sperme pre nego napunite 40 godina?

Porodica Morfatovi je preživela nešto što je malo ko na ovom svetu ikada: "Imali smo sreće!"

Lekovita svojstva nektarina: Jačaju imunitet, čuvaju zdravlje očiju, a odlične su za trudnice

Soda bikarbona i limunov sok: Moćna kombinacija koja leči brojne bolesti

Uz pomoć ljuske jajeta uskoro ćemo moći da lečimo polomljene kosti, ali i da popravljamo zube

Evo zašto ćete tokom svežijih dana imati bolji san i šta morate izbaciti iz kreveta tokom leta

Ruskinja sa bradom koja joj je upropastila život: "Suprug nije hteo da me poljubi, gadila sam mu se"

Vantelesna oplodnja povećava rizik od podmukle bolesti: Dr Kostić otkriva kada žene treba da brinu

Srećnici koji su preživeli udar groma: Nebojšu spasile gumene papuče, a Milenko je čudo medicine

Izlečite upornu heliko bakteriju na potpuno prirodan način

Dete u pregrejanom autu, a posebno ako je ove boje, može doživeti toplotni udar za samo sat vremena!

Lekari upozoravaju: Ove bolesti otkrivaju se slučajno, a mogu da vas ubiju

Postoji samo jedan razlog zašto je gledanje televizije toliko štetno, a možete to da izbegnete

Muškarcima koji jedu ove namirnice u pubertetu preti sterilitet

Ako počne grmljavina dok ste napolju ili u automobilu, ove stvari odmah morate da uradite

Odmah prestanite da jedete ovu ribu: Izuzetno je štetna po zdravlje, a najviše po trudnice i decu

Evo šta sve morate da znate ako nosite sočiva i spremate se da idete na more

Svi vole da se slikaju u teretani, ali jedna aktivnost koja ne košta ništa će vas prepoloviti

Nikada ne smete da češete oči kada osetite svrab iako vam je to logično rešenje. Evo i zašto

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima