Ako jedete više od ove količine šećera, bukvalno možete da "poludite"
Dnevna doza šećera je 25 grama, ako uzimate više od ove količine, postoji mogućnost da ugrozite svoje zdravlje
Opšte je potnato da šećer ima negativan uticaj na zube i na obim struka. Međutim to nije jedini uticaj i nije najgor koji šećer ima na ljudski organizam.
Preporučujemo
Ovaj deo tela OBAVEZNO morate da POKRIJETE kada izlazite na sunce jer krema za sunce NE POMAŽE
Stavite vrhove prstiju u hladnu vodu i za 30 sekundi ćete znati da li ste zdravi
30 dana nije jela ŠEĆER i desile su joj se 2 NEVEROVATNE stvari
Ove sokove redovno dajete deci jer mislite da su zdravi - a u stvari mogu da budu veoma opasni
Dnevna doza šećera je 25 grama dnevno, preko te količine postaje štetan po zdravlje ljudi.
Ovo su 4 razloga zbog kojih bi trebalo da izbegavata šećer u većim količinama od propisanih:
Šećer ubrzava starenje kože
Kada se nađe u krvotoku, šećer se hemijski vezuje kolagen koji je odgovoran za mladalački izgled kože.
U takvoj interakciji, šećer uništava kolagen i elastin i dovodi do suvoće kože i stvaranje bora.
Drugi uzrok je proizvodnja štetnih materija koje povećavaju osetljivost kože na sunce, što je primarni faktor njenog starenja.
Šećer podstiče upalne procese
Ova sposobnost šećera dovodi do pojave bubuljica i bora na koži. Takođe povećava mogućnost pojave artritisa i drugih bolesti.
Kada stavite šećer u čaj stvarate dobre uslove za razvoj bakterija.
Šećer izaziva kardiovaskularna oboljenja
dugo se verovalao da se rizik od oboljenja kardiovaskularnog sistema može smanjiti ukoliko se smanji unos masti, a samim tim i nivo holesterola.
Međutim dokazano je da šećer ima štetnodejstvo na ovaj sistem jednako kao i masnoće. on podiže nivo holesterola, i omogućava njegovo lepljenje za zidove arterija, već oštećene od šećera.
Od šećera možete i da "poludite"
Prema nedavno sprovedenim studijma šećer može da izazove depresiju. To se dešava jer šećer smanjuje BDNF hormon (Brain-derived neurotrophic factor), sekretorni protein, koji kod ljudi inhibira depresiju i šizofreniju.
Neke druge studije su pokazale da previše šećera moće da dovede do anksioznosti.
Naučnici su došli do zaključka da šećer ima negativan uticaj na moždane ćelije koje su odgovorne za učenje i memoriju.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Kako izgleda koža 2 nedelje nakon odvikavanja od šećera i prerađene hrane: Influenserka šokirana rezultatima
Aditivi u hrani povezani s dijabetesom? Naučnici ispitali 104.139 osoba i uočili nešto zabrinjavajuće
Izmenjeni planovi za sahranu kralja Čarlsa nakon otkrića da ima rak: "On je zaista veoma loše"
Stariji ljudi gube sve više kalcijuma: Stručnjak otkriva šta je u pitanju i kako ga nadoknaditi
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Svet u ŠOKU gleda fotografije glumca koji je bio OLIČENJE LEPOTE i muškosti, a sad ne liči na sebe! Ostario preko noći, fanovi ga jedva prepoznali
Marko iz Užica oženio Albanku, pa otkrio kako sve funkcioniše: "Imaju svoju TARIFU, ali možete da se dogovorite, SRPKINJE su SKUPLJE svakako"
Natalija je radila kao SIROMAŠNA KONOBARICA kada je upoznala PREBOGATOG ŠEIKA: Oženio se njom nakon 7 dana, a onda se BAJKA PRETVORILA U PAKAO
Gvm
Odma secer na nos.
Podelite komentar
Mimi
Za učenje nije tačno, za ostalo ne znam.
Podelite komentar
A2
To su sve zapadne studije za šećer od šećerne trske, koji oni jedu . Ali za naš šećer od šećerne repe -ko je vršio sve te analize -nika?
Podelite komentar