ODGOVORITE na prosta pitanja i saznajte da li vam preti NERVNI SLOM (TEST)

Svetska zdravstvena organizacija predviđa da će stres zbog posla i depresija postati najučestalije bolesti do 2020. godine.

Preporučujemo

Stalno vam se znoje dlanovi - možda je u pitanju neka od ovih opasnih bolesti

NIJE SVEJEDNO: Godišnje doba kad ste rođeni određuje vaš karakter

Sve više ljudi ne može da se odvoji od posla, a telefon u proseku proveravamo 221 put dnevno.

Dajte svoje odgovore na ova prosta pitanja i saznajte da li vam vaš trenutni način života ugrožava zdravlje:

Foto: Profimedia/Wavebreak

1. Lako me uznemiruju male stvari

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

2. Često se trudim da ugađam drugima

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

3. Ponekada mi je teško da dišem - ili preterano brzo dišem

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

4. Osećam nestrpljenje ako previše dugo nešto čekam

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

5. Često se osećam usamljeno

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

6. Osećam se osveženo kada se probudim

Često -0, ponekada -1, nikada - 2

7. Brinem o tome šta drugi misle o meni

Foto: Profimedia

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

8. Prirodno se budim ujutro bez alarma

Često -0, ponekada -1, nikada - 2

9. Provodim puno kvalitetnog vremena sa prijateljima

Često -0, ponekada -1, nikada - 2

10. Brinem o tome kako će stvari ispasti

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

11. Često mahinalno proveravam telefon

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

12. Mogu da zaboravim na mejlove i tehnologiju tokom vikenda

Često - 0, ponekada -1, nikada - 2

13. Poredim svoj život sa stvarima koje vidim na društvenim mrežana

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

14. Osećam da moj život ima svrhu

Foto-ilustracija: Profimedia

Često -0, ponekada -1, nikada - 2

15. Brinem o novcu

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

16. Mogu da zaboravim na svoje greške

Često -0, ponekada -1, nikada - 2

17. Zadovoljan/na sam svojim izgledom

Često -0, ponekada -1, nikada - 2

18. Imam puno energije

Često -0, ponekada -1, nikada - 2

19. Često zaspim u dnevnoj sobi uveče

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

20. Sanjam o drugačijem životu

Često -2, ponekada -1, nikada - 0

Rezultati

Foto-ilustracija: Profimedia

0 -10 poena

dobro se brinete o sebi i svojim emocijama. Pažljivo pogledajte sva pitanja kojima ste dodelili 1 ili 2 poena - jer je sada pravo vreme da obratite pažnju da stvari koje vas u životu pritiskaju. Ne radi se o tome da je potrebno da "popravite" te stvari, već o tome šta vam je potrebno i šta želite da date drugima.

11 - 20 poena

Ponekada je teško napraviti pauzu kada stvari na površini izgledaju dobro, iako u dubini osećate određenu nelagodu. Mislite da je sebinčno žaliti se, ali ne možete da prestanete da brinete o svim stvarima koje mogu da krenu po zlu, iil više niste strastveni po pitanju vašeg života. Rizikujte i napravite pauzu pre nego što se stvari otmu kontroli. Budite spremni da sebi postavite nezgodna pitanja jer su odgovori na njih ključni za proširenje vaših vidika.

21 - 40 poena

Svi znakovi upozorenja su tu - vaše telo i srce vam govore da morate da se bolje brinete o sebi. Možda vas plaši pomisao da neko vreme provedete sami bez telefona i kompjutera, ali duboko u sebi znate da vam je to potrebno. Važno je da dozvolite sebi da usporite život kako bi stvari koje su vam zaista važne dospele do površine.

(Telegraf.rs)