• 0

OSTAVITE CIGARETE: Pušači imaju problem sa snom

Kako pokazuje nemačka studija obavljena u medicinskoj školi Šarite u Berlinu, pušači po svemu sudeći manje spavaju i manje se odmore tokom sna nego nepušači

  • 0

Tim kojim je rukovodio Stefan Kors utvrdio je da 17 odsto od gotovo 1.100 analiziranih pušača noću spava manje od šest sati, a 28 odsto ih prijavljuje loš kvalitet sna. Među nepušačima manje od šest sati spava samo sedam odsto osoba, a 19 odsto ima pritužbe na kvalitet sna.

Ovi nalazi ne dokazuju sasvim da pušenje direktno negativno utiče na san, jer je moguće da pušači u većem procentu imaju neke druge štetne navike, kao što su dugo ostajanje pred TV ekranom uveče ili nedovoljna fizička aktivnost.

Nemački stručnjaci ipak smatraju da bi kod pušača uzrok problema sa snom mogao da bude stimulativni efekat nikotina.  Zbog toga istraživači poručuju pušačima koji imaju problem sa spavanjem da probaju da ostave cigarete.

Uporno prekratak ili loš san ne samo da ometa radnu sposobnost i koncentraciju nego, prema nekim studijama, predstavlja rizičan faktor za gojaznost, dijabetes i srčane bolesti.

(Tanjug)

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

Preporuka sa Weba

by Content Exchange

Google preporuke

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima