Svaki sat pred TV povećava rizik za prevremenu smrt

Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "Circulation: Journal of the American Heart Association" ukazuje da provođenje vremena pred televizorom značajno povećava rizik za smrt od kardiovaskularnih bolesti.

Australijski stručnjaci istražili su životne navike više od 8.800 odraslih ljudi i otkrili su da svaki sat koji se provede pred televizorom povećava rizik za smrt od bilo kog uzroka za 11 odsto, za smrt od raka za devet odsto i za smrt od bolesti srca i krvnih sudova za 18 odsto.

Istraživači su otkrili da u poređenju sa ljudima koji su gledali televiziju manje od dva sata dnevno, ljudi koji su gledali tv više od četri sata dnevno imaju 46 odsto veći rizik za smrt, a čak 80 odsto veći rizik za smrt zbog neke od bolesti srca i krvnih sudova.

Iako je istraživanje bilo usmereno isključivo na gledanje televizije, autori ovog istraživanja veruju da sve radnje koje uključuju sedenje, poput sedenja pred kompjuterom predstavljaju rizik za zdravlje.

Autori istraživanja smatraju da bi njihovi rezultati trebali da budu upozorenje ne samo onima koji imaju višak kilograma, već i onima koji imaju normalnu telesnu težinu.

Stručnjaci su, takođe, opazili da povezanost gledanja televizije i razvoja raka nije bila toliko izražena, ali je postajala jasna veza između vremena provedenog pred televizorom i povećanog rizika za smrt zbog bolesti srca i krvnih sudova, kao i smrti zbog bilo kog drugog uzroka.

"Preporučljivo je redovno vežbanje, ali uz to treba izbegavati dugo sedenje i što češće se kretati, jer je previše sedenja loše za zdravlje", preporučili su stručnjaci.

(Telegraf.rs)